Athletic Performance

📅 NOS HORAIRES D'AUTOMNE ARRIVENT BIENTOT ! 📅

Dès mardi le 8 septembre, soit tout de suite après la fête du Travail, nos horaires d'automne entreront en vigueur et resteront ainsi jusqu'au 30 octobre.

Ces horaires ont été élaborés en fonction de plusieurs facteurs :
✅ Vos demandes concernant les blocs d'entraînements
✅ Les données sur les présences et la fréquentation du gym
✅ Les disponibilités de nos coachs

Nous savons que certaines plages horaires demandées ne peuvent pas être offertes pour le moment. Mais comme toujours, nous restons à l'écoute pour vous offrir le meilleur service possible !

Nous continuerons d'analyser vos besoins, et si nous sommes en mesure d'ajouter ou de modifier des plages horaires, nous le ferons

Merci de votre confiance, et bon entraînement ! 💪

p.s la semaine prochaine on reste en heure d'été
7-10/16h-19h /w-end

Résilience !!! Let’s go Alex you got this 🫱🏻‍🫲🏼💪🏻

Belle journée de développement avec Hockey Elevation 🫱🏻‍🫲🏼💪🏻

🏒 JOURNÉE PÉDAGOGIQUE HOCKEY ELEVATION & ATHLETIC PERFORMANCE 💪

Tu veux profiter de ta journée pédagogique pour développer ton hockey? 🔥

📅 18 septembre

Une journée complète de développement avec :

🏒 2 x 1 h 15 sur glace avec Hockey Elevation
💪 1 h hors glace avec Athletic Performance
🌲 Activité extérieure durant la journée

🎯 Pour les joueurs 2015-2016-2017
🚨 16 joueurs + 2 gardiens seulement
*****🚨GARDIEN COMPLET🚨****

Un petit groupe pour maximiser l’encadrement, les répétitions et la qualité du développement.

🔥 Les places sont limitées — faites vite!

📩 Réservations: www.hockeyelevation.com

**Une réflexion de parent... et d'ancienne athlète.**

Plus les années passent, plus je remarque une chose.
Plus le niveau augmente, plus la pression semble monter... parfois davantage chez les parents que chez les jeunes.

Assoyez-vous quelques minutes près d'un terrain de baseball, d'une patinoire ou d'un gymnase ;avant le match, les jeunes rient. Ils parlent de leurs vacances, de leurs amis, de leurs jeux vidéo.

Ils sont simplement heureux d'être là.

Puis le match commence...
Et parfois, ce sont les adultes qui semblent le prendre le plus personnellement.
Les enfants veulent gagner. Les parents aussi.

Mais il y a une différence.

À force de parler du temps de jeu, des positions, des décisions des entraîneurs ou des comparaisons avec les autres, on oublie parfois que **le sport appartient aux jeunes.**

C'est leur équipe.
Leur saison.
Leurs défis.
Leurs erreurs.
Leurs réussites.

Nos enfants nous observent constamment ; ils entendent les conversations dans l'auto après les matchs, ils ressentent notre déception, même lorsqu'on essaie de la cacher.

Et aucun jeune ne devrait avoir l'impression de jouer pour rendre ses parents fiers.
Il devrait jouer parce qu'il aime son sport.

Peut-être qu'au lieu de toujours vouloir leur enseigner comment vivre le sport...
Nous devrions parfois simplement les regarder faire.
Ils nous rappelleront peut-être pourquoi nous sommes tombés amoureux du sport, nous aussi. ❤️

* throwback mini iz qui partage sa sagesse 😂

Mardi, c’était déjà le dernier entraînement de la session estivale pour les Patriotes de Mortagne U15 AAA et U17 AAA. ⚾️💪

Chaque été, j’ai la chance de travailler avec les équipes AAA des Patriotes dans le cadre d’un partenariat qui dure maintenant depuis plusieurs années.

Je prêche évidemment un peu pour ma paroisse 😅, mais je trouve ça incroyablement profitable de voir ces athlètes s’entraîner et continuer à développer leurs qualités physiques tout au long de leur saison.

Ne pas perdre de vitesse.
Garder des bras en santé, année après année.
Continuer à devenir plus forts et plus athlétiques malgré un calendrier de baseball chargé.

Et je pense que ça en dit beaucoup sur les hauts standards du programme que d’offrir ce genre de service à ses athlètes et d’investir dans leur développement, même en pleine saison.

Surtout quand on voit, année après année, la domination de ces équipes et la qualité des athlètes qui passent par le programme. Je suis vraiment fière qu’AP puisse faire partie de leur parcours. ❤️

Mais le dernier entraînement avait une petite saveur différente avec les U17.

Pour près de la moitié de l’équipe, la prochaine étape sera le cégep.

Et ça vient toujours avec un drôle de mélange d’émotions.

Énormément de fierté d’avoir vu certains de ces boys grandir pendant 5 ans. De les avoir vus semaine après semaine devenir de meilleurs athlètes, mais surtout devenir les jeunes hommes qu’ils sont aujourd’hui.

Et en même temps, un petit pincement au cœur en sachant que c’était probablement notre dernier entraînement **en tant que Patriotes**, et que plusieurs d’entre vous vont vraiment me manquer l’an prochain.

Les boys, vous êtes des athlètes incroyables, mais encore plus important, **vous êtes des humains incroyables.**

J’ai eu énormément de plaisir à faire partie d’un petit bout de votre parcours et je suis vraiment fière de vous voir passer à la prochaine étape.

*Revenez quand vous voulez. Vous serez toujours chez vous au AP. ❤️

🗣️ **Le sport le plus populaire au Québec? Les DG d'estrades.** 😉

Chaque année, à l'approche des camps de sélection, on entend les mêmes phrases...

« C'est déjà décidé. »
« J'ai entendu qu'ils vont prendre lui. »
« Il ne reste plus beaucoup de places. »
« Mon ami connaît quelqu'un qui sait... »

La réalité?
Personne ne connaît l'avenir.

Ces rumeurs ne changent rien à ton camp de sélection. Elles ne font qu'augmenter ton stress et te faire perdre de l'énergie.

Pendant que les autres parlent, toi...

• Entraîne-toi.
• Récupère.
• Mange bien.
• Dors bien.
• Prépare-toi.

Passe moins de temps à écouter les prédictions des autres et plus de temps à devenir le joueur ou la joueuse qu'il sera impossible d'ignorer.

Au final, ce ne sont pas les **DG d'estrades** qui décident.

Ce sont tes performances.

Et elles se bâtissent bien avant le premier coup de sifflet. 🔥

Les camps Midget AAA sont officiellement commencés! 🏒🔥

Nous voulons souhaiter la meilleure des chances à tous nos athlètes qui sont présentement en camp, dans différentes organisations.

Peu importe le résultat, soyez fiers du travail accompli. Vous avez mis les efforts tout l'été, avec une intensité, un sérieux et une discipline incroyables.
Que vous ayez participé uniquement au TREP Hockey, uniquement à nos entraînements en gym, ou aux deux, vous avez tout donné… et ça, personne ne peut vous l'enlever.

Nous sommes extrêmement fiers de chacun d'entre vous. Continuez d'être compétitifs, de jouer avec confiance et de profiter de l'expérience. Les opportunités se gagnent un entraînement, une pratique et une présence à la fois.

Bonne chance, les boys! On est derrière vous! 👊🔴⚫

*P.S. Désolés, nous n'avons malheureusement pas de photos de tout le monde. Voici un petit échantillon de la gang! 📸*

📸 Séance photo chez Athletic Performance – Mardi 4 août!

Le mardi 4 août, nous aurons la visite d'une photographe afin de capturer ce qui fait la force d'Athletic Performance : vous! 💪

L'objectif n'est pas de créer des photos parfaites, mais de montrer la réalité de nos entraînements, l'énergie qui règne dans le gym et l'ambiance qui nous distingue.

Ces images nous permettent de faire découvrir Athletic Performance à de nouvelles personnes et, surtout, d'inspirer d'autres à faire le premier pas vers une vie plus active et en meilleure santé.

📸 Il est donc possible que vous apparaissiez sur certaines photos ou vidéos pendant votre entraînement.

Si vous préférez ne pas être photographié(e), il suffit simplement d'en informer un membre de notre équipe avant votre séance. Nous respecterons votre choix avec plaisir.

Merci de faire partie de la famille AP. C'est grâce à vous que nous pouvons partager ce qui rend notre communauté si spéciale. ❤️🖤

🏊♀️🚴♀️🏃♀️ **Bonne chance à nos athlètes Nath et Chloé!** 💪❤️

Aujourd'hui, notre Super Nath et sa fille Chloé relèvent un beau défi en prenant le départ du **Triathlon Sprint de Boucherville**! 🔥

Toute l'équipe d'Athletic Performance est fière de vous.

Profitez de chaque instant, amusez-vous et donnez le meilleur de vous-mêmes. Peu importe le chrono, vous êtes déjà gagnantes à nos yeux! ❤️

**Go Nath! Go Chloé!** 💥

Toute la Team AP est derrière vous! 🔴⚪⚫