08/31/2026
Parce qu’on aime trop ça courir 🏃🏽♂️🏃♀️
Lequel as-tu déjà dis? 👀
Mouvement zen actif
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Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Mouvement zen actif, 880 montée Masson, Mascouche, QC.
Un univers dédié aux passionné.e.s de course à pied (trail/route) où chacun progresse à son rythme, réalise ses objectifs sportifs et donne vie à ses rêves d’aventure 🏔️🏃🏽♀️
08/31/2026
08/28/2026
Bravo à tous nos membres ayant participé à Boréalys Mont-Tremblant by UTMB du 5km au 100km ⛰️🏃🏽♂️🎉
Une première édition incroyable et des souvenirs qui resteront gravés dans les mémoires de chaque coureur.se!
Tellement fiers de vous voir relever ces défis et profiter de la montagne avec nous. 🔥
08/26/2026
Les intervalles en gang, c’est pas plus facile... mais c’est beaucoup plus motivant et le fun! 👀
L’énergie du groupe, le.la coach et la structure font toute la différence!
Inscription en cours pour la session d’automne! Pour t’inscrire: https://mouvementzenactif.com/cours-de-groupe
08/24/2026
Si vous saviez toutes les choses auxquels j’ai pensé, j’en pouvais plus 😂
C’était la 2ème journée du TMB, on avait 40km 3000m à faire cette journée-là et je me demandais vraiment comment j’allais compléter le tour puisque je trouvais ça déjà difficile et qu’on était seulement au début 🤷♀️
J’écoutais ma musique déprimante (la musique qu’on entend c’était mon speaker) en me disant que les voyages sportifs c’était terminé, que j’allais tomber enceinte pour fonder une famille et devenir plus calme, fini les ultra, les 1000 voyages et aventures 🤣
Ceux et celles qui me connaissent savent à quel point je devais être dans un maudit état d’esprit de marde pour avoir ce type de réflexion ahahahah (not there pantoute yet)
était en avant en marchant super vite et honnêtement j’avais juste envie de lui faire une jambette pour qu’elle tombe et ralentisse un peu après (je t’aime dsl d’avoir pensé ça) 🤣
Bref, en y repensant, c’était très très drôle à quel point mon mindset était pourris
08/21/2026
C’EST PARTIE!!! 🍂🏃♀️🏃🏽♂️
Les inscriptions pour notre session d’automne sont maintenant ouvertes!! 🎉
Que tu sois un.e coureur.se débutant.e ou expérimenté.e, on a un cours pour toi! Notre force c’est justement d’avoir une offre qui peut aider TOUS les coureur.se.s à progresser.
✅ 4 types de cours différents (trail, piste, initiation et intervalles)
✅ Débutant, progression, performance ou tous niveaux
✅ Dans 15 villes différentes au 4 coins du Québec
✅ Intervalles, technique et coaching
✅ Ambiance motivante et inclusive
🐥 Tarif early bird jusqu’au 9 septembre !
https://mouvementzenactif.com/inscription pour consulter nos horaires et toutes les infos pour t’inscrire!
On a hâte de courir avec toi cet automne 💃🕺
08/20/2026
Déjà à la 7ème semaine de notre session d’été!! Ça passe vite ⛰️🏃♀️🔥
Et quand on regarde ces photos/vidéos, on réalise à quel point vous êtes nombreux à courir avec nous partout au Québec 🥹❤️
- Eastman
- Lac-Beauport
- Lorraine
- Mascouche
- Mont-Saint-Hilaire
- Orford
- Prévost
- Repentigny
- Saint-Bruno
- Sainte-Adèle
- Sainte-Thérèse
- Stoneham
- Val-Bélair
C’est tellement beau de voir votre progression!!
La prochaine session débute le 21 septembre et les inscriptions ouvrent DEMAIN pour le public!🕺
Serez-vous parmi nous cet automne? 🍂
ps. on ajoute MAGOG & MONTRÉAL cet automne 🎉
08/19/2026
3 choses que je ferais autrement si je retournais faire le TMB 🏔️🏃♀️🎒
1. Avoir un sac le plus LÉGER possible !!! (moins de 15Lbs AVEC la nourriture et l’eau).
2. Tester des sorties avec ton sac pesant EXACTEMENT le même poids que tu auras lors de ton voyage sportif. Tu veux créer une relation avec lui AVANT ton voyage, pas devoir t’ajuster les premiers jours!
3. Ajouter plus de jours à ton voyage si tu désires profiter des paysages et des refuges. En 5 jours, ça fait de longue journée et on arrivait t**d aux refuges. Nous avions à peine le temps de dîner et de s’arrêter pour contempler les paysages (on l’a fait, mais pas autant que j’aurais voulu!). Certaines portions j’aurais pu faire 40km parce que c’était moins wow, mais d’autres jours 20km pour pouvoir m’arrêter souvent et contempler 😍 Je prendrai certainement cela en compte dans l’organisation de ma prochaine aventure en fastpacking!
08/04/2026
Qui ressent aussi ce soulagement dès que le départ est lancé? 😂👌🏼
Dans le fond c’est surtout dès qu’on passe la ligne de départ que le stress quitte notre corps, non? 🔥
Québec Mega Trail
07/28/2026
À la fin de chaque session, on demande à nos membres ce qu’ils ont le plus aimé des cours de groupe.
Voici quelques réponses de nos membres 🫶🏻
07/22/2026
🏃🏽♀️🏃🏽♂️ Prêt.e à partager ta passion pour la course?
Nous recherchons des coach.e.s de course à pied pour animer des cours de groupe TRAIL dès cet automne 🔥
📍 Lac-Beauport — Québec
📍 Eastman — Estrie
🗓️ 1 soir par semaine
💸 40 $ à 65 $/cours selon l’expertise, la durée du cours et le nombre de participant.e.s
Les plans d’entraînement sont déjà établis : tu te concentres sur l’animation et l’encadrement de ton groupe, avec la possibilité d’apporter ton expertise pour faire évoluer les entraînements et l’expérience des participant.e.s 🤘🏽
📩 INTÉRESSÉ.E?
Envoie-nous ton CV à [email protected] ou écris-nous directement en DM!
Voir l'offre d'emploi: https://mouvementzenactif.com/offre-demploi
‼️ Date limite pour postuler : 30 juillet 2026
Vous voulez que votre entreprise soit Gym la plus cotée à Mascouche ?
Cliquez ici pour réclamer votre Listage Commercial.
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880 Montée Masson
Mascouche, QC
Mascouche, QC
Heures d'ouverture
| Lundi | 9am - 5pm |
| Mardi | 9am - 5pm |
| Mercredi | 9am - 5pm |
| Jeudi | 9am - 5pm |
| Vendredi | 9am - 5pm |