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Commente BACKYARD et je t’envoie la checklist complète à imprimer.

Un Backyard, ce n’est pas un événement de course. C’est un événement de planification.

Ce qui décide jusqu’où tu te rends, ce n’est pas ton chrono au 10 km. C’est ce que t’as dans tes bacs à 3 h du matin.

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Rien de spectaculaire cette semaine, mais deux grosses premières.

La première, j’ai participé pour la première fois à l’organisation du Run Club de Jenna. Franchement une super expérience. Rien que d’avoir eu la chance de rencontrer des gens de tous les niveaux en course, ça valait la peine.

La deuxième, un premier backyard pour un de mes athlètes qui, il y a deux mois, ne courait même pas. Le voir passer à travers, c’est le genre de moment qui me rappelle la chance que j’ai de travailler avec des gens aussi persévérants.

De mon côté, ma préparation pour le demi-marathon Béneva bat son plein. L’objectif, c’est d’aller chercher 5 minutes pour descendre à 1h25. C’est exactement le genre de défi qui me fait capoter, celui qui me pousse à aller plus loin.

Et entre tout ça, j’en profite pour jouer avec la caméra et me ramasser des souvenirs qui vont rester longtemps.

Une semaine après mon 80 km, c’était le temps de repousser à l’entraînement. P*s je vais être franc. Je suis legit content de pouvoir le faire.

Recommencer à courir vite, ça fait du bien. Recommencer à lever des poids au gym, ça fait du bien. Même si je sens que je suis plus racké qu’avant. Le corps se souvient du 80. Mais il répond encore présent. Ça, ça vaut de quoi.

Cette semaine, je vous montre aussi un truc que je montre presque jamais. Ma planification p*s la création de mon contenu.

Je suis pas conventionnel là dedans. J’adhère pas au type de contenu que les coachs font normalement. J’aime prendre mon temps. Trouver des lieux. Monter une histoire. Raconter ce que je vis, mais aussi ce que le monde que j’aide vit, p*s comment les amener plus loin.

C’est plus long. C’est pas optimisé pour l’algorithme. Mais c’est vrai.

Y’a eu un moment fort aussi. Je suis allé voir mon athlète Jenna représenter Maybelline dans un run club. Le message de BRAVE. Le monde touché par ce qu’elle avait à dire. J’étais là, en retrait, avec un gros sentiment de fierté. Pour elle. Pour tout ce qu’elle a accompli dans les dernières années pour se rendre à ce moment là.

P*s la dernière, c’est ma préférée.
Ma fille a monté son premier meuble IKEA. Toute seule. Les parents le savent. Quand ça bloque, quand y’a des échecs, les enfants ont tendance à figer. À vouloir lâcher. Et c’est arrivé. Mais elle est passée par dessus. P*s elle a officiellement eu son badge IKEA.

Une autre semaine, une autre pause.

Et non, c’est pas parce que je ralentis.

J’ai passé ma vingtaine au gym et au travail. Point. Pas de milieu. Pas de reste. Juste pousser, encore et encore.

Honnêtement, j’aime encore ça. Je suis toujours capable de performer. J’ai toujours cette faim d’aller chercher plus loin. Ça, ça change pas.

Sauf qu’au bord de la quarantaine, je vois les choses autrement.

L’objectif, c’est plus juste de pousser. C’est d’être capable de pousser et d’être capable d’en profiter. Les deux. En même temps.

Cette fin de semaine, j’étais avec mes frères, mes soeurs, la douzaine de petits enfants qui courent partout. J’ai jardiné. Oui, jardiné. Le gars qui deadlift lourd, les mains dans la terre.

Et j’étais bien.

On aime nous vendre une version binaire de la vie. Soit t’es le gars qui grind à 4h du matin, qui sacrifie tout, qui vit pour le prochain PR. Soit t’as lâché prise et tu vis au ralenti. Comme si fallait choisir un camp.

Moi, je pense que le vrai jeu, c’est de tout pouvoir faire. M’entraîner fort. Bâtir de meilleurs athlètes avec mon coaching. Être là pour ma famille. Rire avec mes enfants. Jardiner un dimanche après midi sans regarder mon téléphone.

Pas être partout à moitié. Être présent au complet dans chaque portion de ma vie.

C’est ça que je pratique ces temps ci. Pas ralentir. Juste arrêter de passer à côté du reste pendant que je pousse.

Probablement l'une de mes plus grosses semaines depuis un certain temps. En prévision du Backyard Ultra, j'étais très anxieux parce que j'ai pas pu courir comme je le voulais dans les dernières semaines. Honnêtement, j'étais pas satisfait de ma préparation.

Je pense pas que je suis seul dans ce genre de situation-là, à dire que dès que c'est fini, tu peux toujours revoir et te dire : « Tu aurais pu en faire plus, tu aurais pu faire mieux. » Je pense que c'est un peu le défaut de vouloir tout le temps chercher plus, d'être jamais satisfait et de s'en vouloir de pas avoir fait assez.

J'ai eu la chance de croiser des gens incroyables et formidables à travers cette course-là, qui voulaient se dépasser, et t'a pas besoin de faire 80 km pour ça. Des fois, ça prend juste 3 tours et tu as déjà fait plus que tu voulais. C'est la raison principale pourquoi j'ai été attiré par ce type d'événements.