Hatha Yoga Québec

🍂 𝗬𝗢𝗚𝗔 À 𝗟É𝗩𝗜𝗦 – 𝗦𝗔𝗜𝗡𝗧-𝗝𝗘𝗔𝗡-𝗖𝗛𝗥𝗬𝗦𝗢𝗦𝗧𝗢𝗠𝗘 🧘

La session automne débute le **15 septembre**.

Trois rendez-vous chaque semaine pour pratiquer le yoga à Osmose Studio, avec une place centrale donnée au corps, au souffle et à l’intériorité.

📅 **Chaque mardi**
• 18 h 30 – 19 h 45 : Hatha-yoga, tous niveaux
• 19 h 50 – 21 h : Yoga & méditation

📅 **Chaque jeudi**
• 17 h 50 – 19 h : Kundalini Yoga

🔥 Cours d’essai gratuit mardi 15 septembre à 18 h 30 pour les nouveaux élèves !

Toutes les informations et inscriptions 👇
https://hatha-yoga-quebec.com/cours-yoga/

🍂𝗖𝗢𝗨𝗥𝗦 𝗗𝗘 𝗛𝗔𝗧𝗛𝗔-𝗬𝗢𝗚𝗔 À 𝗖𝗛𝗔𝗥𝗟𝗘𝗦𝗕𝗢𝗨𝗥𝗚 🧘

🔥 Cours d’essai gratuit mercredi 16 septembre !

Si vous avez envie d’une pratique régulière, qui ne s’arrête pas aux postures mais vous apprend aussi à respirer, à vous concentrer et à mieux habiter votre corps, c’est dans cet esprit que j’enseigne le Hatha-yoga.

Le souffle y occupe une place centrale et accompagne les postures, la concentration, la méditation et la relaxation.

On ne cherche pas la performance ni la posture parfaite. On apprend à pratiquer avec ce que l’on est, à observer, à respirer et à laisser la pratique s’approfondir semaine après semaine.

Pas besoin d’être souple ni d’avoir déjà pratiqué : chacun avance avec ses possibilités.

📅 **Chaque mercredi**
• 18 h 15 – 19 h 15 : Hatha-yoga, tous niveaux

Découvrez toutes les informations et inscrivez-vous ici 👇
https://hatha-yoga-quebec.com/cours-yoga/

Une question sur le cours ?
𝗘́𝗰𝗿𝗶𝘃𝗲𝘇-𝗺𝗼𝗶 𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲 et je vous répondrai avec plaisir.

🌿 Le yoga au parc commence ce soir !

Rendez-vous à 18 h au parc de la Pointe-aux-Lièvres pour une heure de pratique en plein air.

On respire, on bouge, on relâche les tensions… et on profite simplement de l’été. 🧘‍♂️

👉 Inscription et informations :
https://hatha-yoga-quebec.com/yoga-au-parc/

Au plaisir de pratiquer avec vous ce soir 🧘☀

𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗘𝗡 𝗣𝗟𝗘𝗜𝗡 𝗔𝗜𝗥 – 𝗖𝗘𝗧 𝗘𝗧𝗘 𝗔̀ 𝗤𝗨𝗘𝗕𝗘𝗖 !

Offrez-vous une heure pour respirer, bouger et retrouver votre énergie dans un cadre magnifique.

🧘 Tous les mercredis du 5 au 26 août 2026
🕕 18 h à 19 h
📍 𝗣𝗮𝗿𝗰 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗣𝗼𝗶𝗻𝘁𝗲-𝗮𝘂𝘅-𝗟𝗶𝗲̀𝘃𝗿𝗲𝘀

Au programme :
✔️ Postures
✔️ Respirations
✔️ Relaxation
✔️ Concentration

Le yoga pratiqué est un hatha-yoga énergétique, où le souffle est au cœur de la pratique pour détendre le corps, calmer le mental et faire circuler l'énergie.

👇 Écris "𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗮𝘂 𝗣𝗮𝗿𝗰" en commentaire et je t'envoie toutes les informations en message privé.

OU

👉 Clique sur le lien ci-dessous pour réserver ta place :

Yoga au parc - Namah Yoga Venez découvrir le yoga en plein air. Tous les lundis au mois de Juillet à Québec au Parc de la Pointes-aux-lièvres.

𝐑𝐄𝐓𝐑𝐀𝐈𝐓𝐄 𝐚̀ 𝐒𝐮𝐭𝐭𝐨𝐧 - du 4 au 6 septembre
🍀 𝐂𝐨𝐧𝐧𝐞𝐱𝐢𝐨𝐧 𝐚̀ 𝐬𝐨𝐢 𝐞𝐭 𝐞́𝐥𝐞́𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐯𝐢𝐛𝐫𝐚𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞 🌞

𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐭𝐮 𝐭’𝐨𝐟𝐟𝐫𝐚𝐢𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐯𝐞́𝐫𝐢𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐩𝐚𝐮𝐬𝐞 ! Un espace pour déposer le bruit, l'agitation et revenir à l’essentiel.

Nous t'invitons à venir explorer la 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐱𝐢𝐨𝐧 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐧 𝐜œ𝐮𝐫, 𝐭𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐞𝐭 𝐭𝐨𝐧 𝐚̂𝐦𝐞.

𝐀𝐔 𝐏𝐑𝐎𝐆𝐑𝐀𝐌𝐌𝐄
• Yoga (hatha, kundalini, nidra)
• Méditation, pranayama, expansion de conscience
• Voyage sonore, bain de forêt
• Cercles sacrés, temps de silence ...

📅 4 au 6 septembre 2026 à Sutton, Estrie
🌿 Places limitées — inscriptions en cours

Avec Caroline & Anthony

Détails et inscription 👇
https://coeuroline.e-monsite.com/agenda/retraite-reconnexion-a-soi.html