André Aguiar

Sexta (20/08/2021)...

Horário dos treinos...

O aeróbico é um importamte aliado no seu treino com pesos...

O segredo está no EQUILÍBRIO.

Já que o treino aeróbico aumenta o condicionamento físico, melhora a resistência, fortalece o tecido muscular e aumenta o aporte de nutrientes dentro do organismo... Com isso, acelera seus resultados de HIPERTROFIA.

Converse sempre com o Profissional que está prescrevendo a sua periodização.

E bons treinos...

Por André Aguiar

O treino aeróbico cria mudanças que estão associadas a melhora do sistema imune.

1) O treino aeróbico aumenta o número de células de defesa, com isso, as células do pulmão e do coração estão mais fortalecidas contra a Covid-19.

2) Com o treino aeróbico, ocorre o aumento das IMUNOGLOBULINAS. Células as quais auxiliam no combate à qualquer infecção detectada pelo organismo.

3) O treino aeróbico diminui sinais e sintomas de stress, ansiedade e depressão.

Portanto, realizar o treino aeróbico é muito eficaz contra a Covid-19.

Lembrando que a atividade física têm de ser realizada com vacina ou sem vacina...

Bons treinos...

Última semana de inscrições para o ...

Serão 34 dias de ...

Com Educador Físico e Nutricionista...

Já são mais de 80 inscritos nesta edição...

E mais de 150 alunos com resultados em edições anteriores...

E você... T**a um Desafio?

Hoje, 53% da população prática exercício físico... E com a tendência este número só tem a crescer.

A pandemia mostrou como é importante estar com sistema imune em dia e com isso a procura por atividade física orientada tem aumentado muito...

A procura de Personal Trainer aumentou em 10% fora das Academias e 18% dentro das Academias... O que mostra a importância do Educador Físico (atualizado) neste "novo" mundo.

E aí Personal... Está buscando informações suficientes para essa demanda?

Antes e Depois da Anna Pires conhecer o Treino A13...

Obrigado pela confiança e parabéns pelos resultados...

Esse é o parceiro .art

Em apenas um mês de TREINO e DIETA obteve resultado excelente através de muita dedicação.

Treino intenso na Musculação...