Um vencedor Superando Limites

Neste dia tão especial, desejo muito amor, paz, saúde e felicidade para minha mãe jacira e a todas as mães da nossa querida família agradeço por cada gesto de gratidão abencoado; feliz; generosidade; fraternidade; simplicidade e humildade!
Que Deus abençoe cada coração materno com carinho, força e alegria.
Mãe é sinônimo de amor verdadeiro, cuidado e dedicação.
Seu abraço acolhe, suas palavras confortam e seu amor ilumina a vida de todos ao redor somos acolhidos de coracao aberto!
Que este dia seja repleto de carinho, gratidão e momentos felizes em família🙏💫

Praticar exercícios e manter hábitos saudáveis ajuda a prevenir tromboses | GZH Região Sul é a segunda onde há mais internações hospitalares pela doença

Qual a melhor hora do dia para prática de exercícios para a saúde metabólica? - Internacional - Estadão Exercícios no final do dia têm benefícios ímpares para o controle do açúcar no sangue e dos níveis de colesterol, de acordo com um estudo feito com homens obesos e com uma dieta muito gordurosa

Excessos nas refeições em festas de fim de ano podem aumentar consideravelmente os índices de colesterol, contribuindo para doenças cardiovasculares.

O colesterol é uma das principais causas de mortes no mundo, custando a vida de, em média, 100 mil brasileiros por ano, segundo o Ministério da Saúde. Fatores como: Hereditariedade, sedentarismo, dieta inadequada e entre outros, podem intensificar os riscos da doença.

Para prevenção e diminuição dos índices de colesterol, o ideal é praticar exercícios físicos, manter uma alimentação saudável, evitar alimentos gordurosos e consultar regularmente um médico para avaliação.

Para mais Dicas Vital sobre o assunto, acesse o link e ouça o Vitalcast: https://open.spotify.com/episode/4XobBcRRhcoALyVkJfte1S

O amor muda mesmo as pessoas e isso é apenas mais uma prova disso!

Há exatamente 19 dias eu postei aqui no face sobre um aluno de 4 anos que não sabia respeitar. E eu disse também que estava começando um novo método: a pedagogia do abraço. Para quem não leu, a minha metodologia seria: a cada vez que ele fizesse algo que não devia, eu daria um abraço nele. Já tem 18 dias que eu comecei e estou aqui para postar os resultados.

A primeira vez que eu fiz isso foi logo no dia seguinte do post. Ele estava fazendo bagunça com os blocos, enquanto eu chamava um grupo de cada vez para fazer a atividade. Chamei ele quando vi a bagunça e ele demorou até ir onde eu estava, com medo de levar bronca, apesar da minha voz estar calma. Quando ele chegou eu não disse nada, apenas o abracei. Ele ficou sem entender nada, parado na minha frente, como se esperasse por mais. Falei que ele podia ir e aí ele decidiu sentar ao meu lado pra fazer a atividade ainda sem entender direito o que tinha acontecido. Ao final daquela aula ele fez questão de me dar um abraço de despedida. Até a professora da sala reparou.

A partir desse dia ele foi mudando aos poucos e tem se comportado absurdamente melhor em todas as minhas aulas.

Na turma dele vários alunos querem ser meus ajudantes e ele é um dos que começou a me pedir todo dia e eu sempre digo que sim. Hoje mesmo eu ouvi ele falando para todo mundo sentar na roda quando eu pedi. Antigamente, nesse momento, ele era um dos primeiros a fazer bagunça no chão e agora ele é um dos primeiros a pedir que os outros sentem também.

Quando sentamos na roda hoje ele veio ficar abraçado comigo, no meu colo. Um gesto tão carinhoso que a professora até tirou foto, impressionada com a sua atitude.

Tudo isso foi fantástico e me dá vontade de chorar só de lembrar, de tão emocionante que é. Mas eu ainda não contei a parte mais impressionante. A maior mudança disso tudo foi na verdade comigo e não com ele. Eu passei a olhar mais para ele, dar mais atenção. Se antes ele me tirava do sério, me irritava e me deixava querendo ficar longe, hoje tudo mudou! Hoje eu vejo nele uma criança amável a quem eu não apenas amo, mas também gosto de estar perto e trocar experiências.

O amor muda mesmo as pessoas e isso é apenas mais uma prova disso!

Texto real de Carolina Barra

Bom.dia Amados😍

Qual o melhor hora do dia para a prática de exercícios físicos para a saúde metabólica!.

https://internacional.estadao.com.br/noticias/nytiw,exercicios-saude-metabolica-horario,70003739803

Um dia abençoado e de muita luz!

Obrigado Deus✝️♥️

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Um.dia fé bençãos e muita luz!

Obrigado Deus✝️♥️

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