28/06/2022
Qual o seu sentimento na CORRIDA? 🏃🏻♀️
Eu começo com aquele sentimento de morte e acabo feliz 😂🥰
Look completo , aproveite meu cupom de 10% no site gabipersonal
Gabi Desiderio Personal Trainer
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Personal Trainer
28/06/2022
26/06/2022
Somando 21km pro final de semana 😅
Ontem o Corre Secreto da deu 6km, dormi 3h e fui para os 15km do Circuito das Estações 🤪
Confesso que estou ACABADA porém feliz 🏃🏻♀️
E ai quem correu hoje?
26/06/2022
Vamos pro CORRE SECRETO 🏃🏻♀️
22/06/2022
Aquela sofrencia que a gente gosta e já está com saudadesss 😂😂😂
Maranhão ☀️🔥
21/06/2022
Encaixando o treino logo cedo 💪🏼😅🔥
Bom dia terça-feira, quem vai treinar hj?
15/06/2022
with
・・・
A Maratona do Rio vai acontecer no próximo final de semana, agora é a hora de organizar suas coisas e tentar controlar o frio na barriga para esse momento que com certeza vai ser incrível.
Para ajudar você com os últimos preparativos, convidamos a que é corredora e preparadora física há mais de 10 anos, para dar algumas dicas sobre o que fazer nessa semana pré-maratona.
Dê o play no vídeo para conferir. 💛
Continue acompanhando o perfil da para ver mais dicas e conteúdos sobre o mundo da corrida.
06/06/2022
Saudades que eu tava dessa sofrencia 😂😂
Pra quem segue a mais tempo sabe que a gente gosta de rodar o Brasil atrás das OCRs, perdi a conta de quantas a gente foi nesses 7 anos, mas a era uma que nunca tínhamos ido.
A prova rola no Maranhão e é super bacana, vale a pena o rolê, conhecemos a prova e essa cidade maravilhosa, e também conhecemos pessoas super bacanas, que nos receberam muito bem.
Tenho certeza que ainda vamos voltar em várias provas , estão de parabéns pela prova.
Obrigada pelas fotos 😍
04/06/2022
Turistando! 🎉
31/05/2022
Dia Mundial sem Tabaco 🚬
Foi criado em 1987 pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para alertar sobre as doenças e mortes evitáveis relacionadas ao tabagismo.
Além dos inúmeros riscos e problemas já conhecidos, parece que o hábito de fumar pode atrapalhar a hipertrofia.
Um estudo de Peterson et al., (2007) aferiu a síntese protéica em fumantes (>20 cigarros/dia) e não fumantes.
Os resultados evidenciaram uma diferença de 37% negativa na síntese protéica para aqueles que fumavam, podendo nos levar a crer em um decréscimo na hipertrofia.
Como esse prejuízo ocorre nos fumantes realmente ainda não está totalmente elucidado, porém hipóteses plausíveis possam ser o menor aporte sanguíneo muscular, aumento da expressão da miostatina e indução precoce à sarcopenia.
Marque seu amigo que precisa parar de fumar 🚬
25/05/2022
Semana de , não estaremos lá, mas estarei torcendo para os amigos que estarão representando 🤘🏼
Pra cima galera . Tem mais alguém que não estou sabendo? 🚀
Queria muito, mas vamos deixar pra próxima neh 🤷🏻♀️
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