Corra com saúde

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Photos from Corra com saúde's post 20/07/2026

🏃‍♂️ Hoje foi dia de buscar evolução na corrida FutRun Band!

Parabéns, Diego! 👏🔥

Novo recorde pessoal nos 5 km: 25:09 (ritmo de 4:54/km). Resultado que não aparece por acaso. É fruto de consistência, dedicação e confiança no processo.

E eu também saí feliz com minha prova, fechando os 5 km em 25:48.

Participar da prova ao lado dele e acompanhar essa evolução de perto é uma das melhores partes do meu trabalho.

Cada treino bem feito constrói o próximo recorde.
Bora seguir trabalhando, porque ainda tem muito chão pela frente! 🚀

5K Running FutRun SãoJoséDoRioPreto

03/07/2026

Treino de tiro não serve apenas para ganhar velocidade. Ele melhora o recrutamento neuromuscular, aumenta a potência, fortalece a passada e ajuda você a correr de forma mais eficiente.

Hoje foram 8 tiros de 30 segundos no máximo, com 1min30 de trote entre eles. 💥🏃

Você inclui esse tipo de treino na sua rotina?

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São José Do Rio Prêto, SP