11/07/2026
MENTE SÃ, CORPO SÃO! Qualquer movimento é movimento. 🫵🏻
Hoje existem tantos “PHDs” na área da educação física que ditam regra a todo momento que me parece que deixaram de lado a humanidade, esqueceram que somos profissionais da saúde… que a estética é legal, mas não é SÓ sobre isso!
Se movimentem, dancem, corram, caminhem, façam Crossfit, Hyrox, musculação, natação, hidroginástica, funcional…. QUALQUER COISA, o importante é se mover.
Esse post foi uma inspiração da Julia Pedrosa
