TF BJJ - Treino Funcional pro Jiu-Jitsu

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Ribeirão Prêto, SP
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06/09/2026

Seu treino fora do tatame, faz total diferença dentro dele.

Me chama aqui pra conhecer mais sobre a Performance BJJ.

05/09/2026

Farmer Walk não é só carregar peso. É construir um corpo forte de verdade.

Na musculação para jiu-jitsu, ele desenvolve:
✔️ força de pegada
✔️ estabilidade de core
✔️ resistência sob carga
✔️ postura e controle

E tudo isso transfere direto pro tatame. Menos instabilidade, mais domínio.

📌 Exercício simples. Resultado absurdo.

💬 Você já usa carries no seu treino?

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01/09/2026

Você não esquece a técnica no meio do rolamento — seu corpo é que perde a capacidade de executar ela com precisão quando cansa. Passa pro lado e entende por que “estudar mais técnica” não resolve isso.

Quer melhorar teu corpo pro tatame?!
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28/08/2026

Só escolher o exercício não é suficiente, é importante saber o por que e quando utilizar!!

Endereço

Ribeirão Prêto, SP

Site

http://bit.ly/44wL16P

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