Corrida e Caminhada APAE PG

A resposta é sim e os números provam que é possível começando agora.

🟢 Caminhada (2,5km): 4 a 6 semanas de caminhadas regulares já são suficientes para completar o percurso com conforto.

🟡 5km: para quem está começando do zero, de 8 a 12 semanas de treino progressivo (caminhada + corrida) são o ideal.

🔴 10km: de 16 a 24 semanas de treino consistente para quem nunca correu é o suficiente para chegar forte na linha de chegada.

A boa notícia é que 14 de março está a mais de 6 meses de distância. Dá tempo para qualquer uma das três modalidades. Só dar o primeiro passo. Bora?

Sabe aquela sensação de cruzar a linha de chegada pela primeira vez? Quem viveu, nunca esquece.

Tem gente que já correu as nove edições. Tem gente que ficou na torcida e pensando "ano que vem eu vou". Tem gente que nem sabe ainda que vai amar correr.

A edição comemorativa de 10 anos da Corrida e Caminhada da APAE-PG acontece dia 14 de março, então ainda dá tempo de se preparar, de chamar um amigo, de transformar essa data num objetivo.

Comenta aqui: você já correu alguma edição ou a 10ª vai ser a sua estreia? 👇

Tem gente que corre ao lado do parceiro de treino, tem gente que caminha empurrando a cadeira de um amigo e tem gente que conheceu seu melhor amigo de corrida na concentração para a largada.

A Corrida e Caminhada APAE-PG é assim: ninguém cruza essa linha sozinho. E no Dia do Amigo, a gente lembra que solidariedade também é isso, companhia no esforço.

Marca aqui aquele amigo que precisa estar com você na 10ª edição. 👇

Em 2027, a Corrida APAE Praia Grande completa 10 anos e promete ser a edição mais especial de todas. Guarda essa data: 14 de março.

Quando iniciamos em 2017, a primeira largada reuniu um grupo pequeno por uma causa grande. Quase 10 anos depois, são milhares de pessoas, de Praia Grande e de todo o Brasil, correndo pelo mesmo motivo.

A gente já está se preparando para a 10ª edição e vai ser incrível.

A gente sempre fala dos 2.189 que correram, mas hoje o post é para quem trabalhou para que os participantes pudessem correr e caminhar em segurança.

Diretoria, equipes Administrativa e Técnica da APAE-PG, voluntários e equipes externas de saúde e do trânsito.

Eles organizaram a faixa de chegada, fizeram todos se alongarem antes da prova, ninguém de tênis novo, ninguém com medalha no peito, mas todos essenciais.

Obrigada a cada pessoa que atuou nos bastidores para que a 9ª edição acontecesse com sucesso.

A Corrida e Caminhada da APAE-PG dura um único dia, mas o trabalho que ela sustenta dura o ano inteiro.

Enquanto a próxima edição do evento não acontece, a APAE-PG continua atendendo gratuitamente crianças, adolescentes e adultos com deficiência, com serviços como fisioterapia, fonoaudiologia, psicologia, terapia ocupacional e educação física, todos os dias da semana.

Cada edição da corrida garante que esse trabalho continue. Por isso, mesmo fora do período do evento, a gente segue contando essa história.

Atletas de alta performance, famílias, pessoas com deficiência, veteranos de 90 anos e crianças, todos na mesma rua, no mesmo dia, pelo mesmo motivo.

A 9ª Corrida e Caminhada da APAE-PG reuniu 2.189 inscritos em três modalidades: caminhada, corrida de 5km e de 10km. Vieram de Praia Grande, das outras cidades da Baixada Santista e de todo o Brasil.

Números impressionam. Mas o que move a Corrida e Caminhada da APAE-PG não cabe em planilha, cabe nos olhos de quem é atendido gratuitamente todos os dias na APAE-PG.

A 10ª edição está chegando. Vai participar?

A Corrida e Caminhada da APAE-PG foi criada para ser um espaço de participação, respeito e inclusão.

Aqui, pessoas com e sem deficiência compartilham o mesmo percurso, a mesma energia e o mesmo propósito.

Porque o esporte também é uma ferramenta de transformação social.

Aqui a gente já sabe a importância do apoio de todos numa disputa esportiva e agora vai torcer junto também para o Brasil durante a Copa do Mundo.

A Corrida e Caminhada da APAE-PG tem as mesmas características que a Seleção Brasileira de Futebol: garra, diversidade, superação e muita gente unida por uma mesma causa.

Que a Copa do Mundo traga alegria para o Brasil inteiro e que em 2027 a gente se encontre de novo nas ruas de Praia Grande para a nossa grande festa do esporte.
Bora, Brasil! 💚💛

Cada modalidade da Corrida e Caminhada da APAE-PG tem seu ritmo, mas todas chegam no mesmo lugar: no coração de quem é atendido pela entidade.

Conta pra gente nos comentários, você é time dos 10km, dos 5km ou da caminhada com propósito? 👇

E se ainda não participou de nenhuma edição, a 10ª vem aí. Prepare-se!