10/06/2019
Parabéns Elza Marina pelas quatro medalhas de ouro no Campeonato Brasileiro Natação Master realizado no último final de semana na RECRA em Ribeirão Preto. Imbatível nos 200 e 400mts livre, 100 e 200mts costas.
Free & Fast - Assessoria Esportiva
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Esperamos que você curta nossa página e possa desfrutar de nossas postagens referente a saúde, treinamento, esporte e bem estar.
Após uma entrevista completa, tomamos conhecimento dos objetivos, do tempo disponível e das limitações de cada cliente. A partir dessa coleta de dados é elaborado um planejamento de treinos para que as metas pré-estabelecidas sejam alcançadas. Todo esse planejamento é feito com a intenção de produzir uma melhora na saúde física, mental, afetiva e social de nossos clientes, gerando, assim, a aderência à prática esportiva de forma agradável e prazerosa.
10/06/2019
17/04/2019
Parabéns pelo conclusão da Maratona de Boston. Sem dúvida com o tempo de 4h34m05seg este foi sua maior batalha em busca das Marathon Majors. Que venha Londres e Tóquio! #2019
17/04/2019
Parabéns pelas seis medalhas de ouro conquistadas no Campeonato Brasileiro Natação realizado em Curitiba. Desta vez os 200, 400 e 1500mts livre e os 50, 100 e 200mts costas foram pra conta. Que venham mais desafios!
26/03/2019
Parabéns David Lima pela tempo de 2:02 nos 23km de Igaratá no último domingo. Que venha a Maratona de SP e Ultra Bertioga Maresias. Sua evolução é visível e mensurada a cada dia!
24/05/2018
Um pouco mais sobre a Ultra Bertioga Maresias. Em ação David Lima que completou a prova na 38° colocação no geral e 10° na categoria. Parabéns Guerreiro!!!! #2018 @ Maresias - Litoral Norte SP
20/05/2018
Parabéns pela marca de 4h09min na Maratona de Lima. Mais uma para a conta!!!
10/04/2018
David Lima participou da 3 prova com a nossa assessoria. Último evento fechando ciclo competitivo, antes de seu objetivo principal que será os 75km Ultramaratona Bertioga Maresias (solo). Na Maratona de São Paulo domingo 3h28min em uma semana de carga sem alívio, tendo a maratona com "treino prova".
Parabéns pela resultado satisfatório e que venha a ultra!!!
@2018
26/02/2018
Próximo sábado teremos simulado em Águas Abertas organizado pela Assessoria na Represa de Nazaré Paulista. Percurso de 500mts demarcados com 4 bóias com tempo aberto de 2h30min. Marque seu colega nadador e ajude a divulgar, CONTAMOS COM SUA PARTICIPAÇÃO !!!
25/02/2018
Parabéns pelo 2° lugar na distância longa (3.2km) no Campeonato Paulista de Maratonas Aquática.
25/11/2017
Parabéns Nathália Guarisi pelo segundo lugar geral feminino e primeiro lugar categoria 30 - 34 anos na Bike Series Capuava. Planejamento de três meses e meio e objetivo mais que alcançado. Disciplina, foco, talento e planejamento, este é o segredo.
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