18/08/2025
💤 Você sabia?
Os músculos não crescem na academia — eles crescem no descanso! 💪✨
Durante o treino acontecem pequenas microlesões nas fibras musculares, e é no repouso + alimentação correta + sono de qualidade que o corpo reconstrói essas fibras, deixando-as mais fortes e maiores.
👉 Ou seja: treinar é importante, mas descansar bem é essencial pra evoluir!
💬 Comente aí embaixo se você já sabia dessa informação! 👇
11/08/2025
💙 Feliz Dia dos Pais!
Mais do que um exemplo de força, um pai é exemplo de cuidado.
Cuidar da saúde é também cuidar de quem a gente ama — e nada é mais valioso do que compartilhar momentos de bem-estar com quem sempre esteve ao nosso lado.
Hoje celebramos todos os pais que inspiram, motivam e cuidam, dentro e fora de casa.
Que essa parceria com a vida continue rendendo muitos anos de amor e saúde! 💪
05/08/2025
💙 Neste mês dos pais, o melhor presente é saúde!
Na ODA, quem se matricular ganha 15 dias pra presentear um pai com treinos, desconto exclusivo e ainda leva brinde especial! 🎁💪
É a chance perfeita pra fortalecer o corpo e os laços!
Chame seu pai, sogro, avô ou aquele paizão da sua vida pra treinar com você!
📍 Válido por tempo limitado.
23/07/2025
🐔💨 Correndo de verdade... é do treino!
Sabe aquele amigo(a) que foge da musculação e só finge que tá focado no cardio?
Marque ele aqui! Porque se esquivar da academia tá quase virando esporte olímpico! 😂🏃♂️
14/07/2025
🎉 Tá liberado! 💪🔥
Em clima de Festa Junina, a ODA abriu a catraca pra geral!
Nesta segunda, terça e quarta, todo mundo pode treinar de graça aqui com a gente! 🏋️♀️👒
Chame os amigos, venha conhecer a academia e já entra no clima do nosso arraiá!
📍Rua José Elias Giuliari, 316 – Boa Vista
💬 Não precisa agendar, é só chegar!
02/07/2025
🎉 O Arraiá da ODA já vai começar! 🎊
De 14 a 17 de julho, a nossa academia entra no clima da Festa Julina com muita comida boa, animação e parceria top com a Lanchonete Cantinho do Sabor!
🔥 Teremos delícias típicas à venda e quitutes gratuitos oferecidos pela academia!
Confira o cardápio: quentão, cachorro-quente, pipoca, pinhão, amendoim, paçoca e pé de moleque! 😋💙
Não fique de fora dessa festa!
Vem curtir, treinar e aproveitar com a gente!
01/07/2025
🎉 Arraiá na ODA tá ON! 🎊
Na compra de uma condição especial, você entra no clima, escolhe um chapéu e ainda ganha prêmios incríveis! 🎁👒
É festa, é saúde, é diversão!
Corre pra não ficar de fora dessa quadrilha fitness!
📍 Fale com a consultora e garanta sua participação!
17/06/2025
🧘♀️ Energia, equilíbrio e bem-estar na nossa aula de Yoga no Oda Club!
Cada respiração, um passo mais perto da sua melhor versão.
Vem sentir essa vibe com a gente! ✨
16/06/2025
📢 Comunicado Importante
No feriado do dia 19/06 (quinta-feira) estaremos funcionando normalmente, seguindo o horário de sábado!
Sem parar o corpo! Boraaa 💪🏼
09/06/2025
💥 Explosão de Endorfina - ODA CLUB 💥
🗓 [Data] | ⏰ 08h às 12h | 📍 Academia ODA Club
Prepare-se para uma manhã cheia de energia com:
💃 Aulão de Fit Dance
🏋️ Desafios com premiações: burpees, prancha isométrica e barra fixa (masc/fem)
👧 Funcional Kids
👐 Liberação Miofascial e Quiropraxia
💆 Quick Massage
🥗 Avaliação nutricional com bioimpedância
🧃 Degustação e promoções de suplementos
🍯 Produtos artesanais
🍉 Mesa de frutas
❤️ Arrecadação de alimentos para doação
🎉 Evento gratuito e aberto ao público.
📲 Marque os amigos e venha se movimentar com a gente!