VOLL Pilates Studios Bosque Maia, SP

Venha para o pilates, você irá se surpreender!

🤔⚖ Afinal, o Pilates emagrece? A resposta é SIM! Mas não é o principal objetivo do Método, vou te explicar abaixo: ⭐ O Pilates é uma atividade física que trabalha alongando e fortalecendo a musculatura e as articulações, com os princípios: concentração, respiração, precisão, controle, centralização e fluidez. ⭐ O Método Pilates fortalece os músculos e pode ajudar a perder peso. Segundo alguns estudos, 1 hora de Pilates pode chegar a perder de 200 a 400 calorias! ⭐ Para a perda de gordura, é recomendado aliar o Pilates a outra atividade física com alto gasto calórico , como caminhada, corrida, bicicleta, natação, entre outros!

Escolha ser saudável!

Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte, você é um jovem. O que você está esperando para ter um corpo forte, flexível, e funcional? Cuide da sua morada; seu corpo!

Nesta unidade temos formação completa em Pilates! Mais profissionais buscando conhecimento através dos cursos da VOLL, para melhor atender seus clientes.

Fortalecimento, alongamento, e mobilidade, tudo isso em um único exercício. O pilates é mesmo completo! Procure sempre um profissional para lhe orientar.

Um pouco do método ensinado pelo mestre Joseph Pilates! Método o qual utilizamos para trazer transformações na vida dos nossos clientes.

Em busca do alívio da dor?
Entre em contato, nos podemos lhe ajudar!

O pilates trabalha os desequilíbrios estruturais do corpo que causam as dores. A dor muitas das vezes está associada a fraqueza muscular, falta de mobilidade, má postura, e falta de consciência corporal! Os exercícios são executados de forma natural, com atenção no alinhamento corporal, respiração para que os músculos sejam trabalhados com o relaxamento, diminuindo assim as tensões musculares.

Venha fazer parte dessa história!