WOD IN RIO

🔥 TBT de um palco que já recebeu vocês é que vai estar ainda mais lindo no próximo!🔥

Um pouco da estrutura, da energia e da atmosfera que fazem o nosso campeonato ser muito mais do que uma competição. 🏋️‍♂️💥

E se você ainda não garantiu seu lugar… é AGORA! 👀

🚨 ÚLTIMAS VAGAS DISPONÍVEIS!

Não deixe para depois e corra o risco de ficar de fora dessa experiência.

📅 12 e 13 de dezembro
📍 CEFAN – Rio de Janeiro
🏆 Seu próximo desafio começa aqui!

👉 Garanta sua vaga e venha viver esse WOD RIO com a gente!

Vocês estão prontos para essa novidade? 🔥

Em breve ⏳

🚨 ATENÇÃO, PÚBLICO! 🚨

A espera acabou! 🔥

O WOD RIO 2026 também será palco para você que quer viver de perto toda a energia, emoção e intensidade da maior competição! 🏋️‍♂️💥

🎟️ As vendas de ingressos para o público começam dia 05/09!

E tem mais: vamos abrir com um LOTE PROMOCIONAL, com preço especial e quantidade LIMITADA. ⏳🔥

Se você quer garantir presença no evento, não deixe para depois! Quando esse lote acabar, acabou a oportunidade de garantir esse valor. 👀

📅 05/09 — ANOTE NA AGENDA!
🎟️ Lote promocional | Quantidade limitada

🚨Atletas que competirem 1 dia, tem acesso livre para assistir o evento no outro dia!
🚨Cada box inscrito terá direito a 1 ingresso para coach!
🚨Crianças até 12 anos e idosos não pagam entrada.

WOD RIO 2026 — VIVA ESSA EXPERIÊNCIA! 🏋🏻

Seguimos na missão de levar o WOD RIO cada vez mais longe, conhecendo boxes, trocando experiências e, principalmente, fortalecendo a nossa comunidade. 🏋️‍♂️🔥

Foi mais um dia incrível ao lado de atletas e coaches que fazem o Wod Rio acontecer!

Obrigado C R O S S F I T N E T U N O | Rio de Janeiro pela recepção e pela parceria. ❤️

Nos vemos no WOD RIO!

Está lançado o EVENT 2 para as duplas!!!

O WOD é o mesmo para todas as categorias.

Na categoria iniciante, os atletas podem optar por fazer box jump over ou box step over. (APENAS CATEGORIA INICIANTE)

No Hang Dumbbell Sn**ch, Dumbbell Thruster e Devil Press, não precisa alternar as mãos.

No Dumbbell Box Step Over, o dumbbell pode ser segurado ou apoiado em qualquer posição, desde que ao menos uma das mãos esteja em contato com ele.

Usaremos duas caixas para cada dupla. O ponto de sincronismo em todos os movimentos na caixa será após ambos os atletas atravessarem para o lado oposto da caixa.

Já os movimentos com Dumbbell terá como ponto de sincronismo os atletas estarem com o dumbbell acima da cabeça e com extensão completa do corpo.

Em breve sai o vídeo a dinâmica e os padrões de movimento da prova.

Para qualquer dúvida, tem caixinha de perguntas nos stories!!!

Boraaaa 🚀🚀🚀

Está lançado o EVENT 2 para as categorias individuais!!!

O WOD é basicamente o mesmo para todas as categorias, exceto RX e Master 35+ que utilizam 2 dumbbells e fazem menos repetições!!

Na categoria iniciante, os atletas podem optar por fazer box jump over ou box step over. (APENAS CATEGORIA INICIANTE)

No Hang Dumbbell Sn**ch, Dumbbell Thruster e Devil Press, não precisa alternar as mãos.

No Dumbbell Box Step Over, o dumbbell pode ser segurado ou apoiado em qualquer posição, desde que ao menos uma das mãos esteja em contato com ele.

Em breve sai o vídeo da dinâmica e os padrões de movimento da prova.

Para qualquer dúvida, tem caixinha de perguntas nos stories!!!

Boraaaa 🚀🚀🚀

Hoje foi dia de levar a energia do WOD RIO para o CENTRO DE TREINAMENTO BFX e, claro, sentir de perto a força dessa comunidade incrível! 💪🏽🏋️‍♀️

Foi muito bom compartilhar esse momento com os atletas, trocar aquela ideia e já começar a aquecer o clima para o maior desafio do ano! 🚀

Obrigado a todos que participaram da ação e fizeram esse momento acontecer. ❤️

Nos vemos no WOD RIO!

Nosso final de semana será agitado… nossa equipe vai invadir dois boxes e viver de perto a energia dessa comunidade que não para! 💪🔥

📍 Sábado: CENTRO DE TREINAMENTO BFX
📍 Domingo: C R O S S F I T N E T U N O | Rio de Janeiro

Dois dias, dois boxes e muito treino e conexão! 🏋️‍♂️🤝

A gente se encontra por aí! 👊🏻

🚨 + DE 1.000 ATLETAS INSCRITOS! 🚨

Ainda faltam mais de 3 meses para o WOD RIO 2026… mas já estamos com menos de 200 vagas disponíveis! 🔥

A procura está enorme e o evento promete ser histórico. 💙

Se você ainda não garantiu sua vaga, esse é o momento! ⏳

🏋️‍♂️ WOD RIO 2026
📍 CEFAN – Rio de Janeiro
📅 12 e 13 de dezembro

Corra, porque está chegando a hora de dizer: ESGOTADO! 🔥

Mais uma visita, mais uma conexão e mais uma box fazendo parte dessa jornada! 🏋️‍♂️🔥

Seguimos na missão de levar nosso evento cada vez mais perto dos atletas, fortalecendo parcerias e vivendo de perto a energia que só o Cross proporciona!!

Obrigado pela recepção, CT PRO ! Nos vemos na arena! 💪🏻