Pers Ricardo Marques

Hoje foi dia de recomeço para o

Após um período delicado de pós-operatório de microdiscectomia, retomamos os atendimentos com foco total na reabilitação do movimento e no fortalecimento das bases: quadril e abdômen.

Mais do que voltar a treinar, o objetivo agora é reconstruir com inteligência, respeitando cada fase do processo, devolvendo estabilidade, controle e confiança ao corpo.

Reabilitar não é apenas recuperar o que foi perdido — é criar uma estrutura mais forte do que antes.

Se você também precisa voltar a se movimentar sem dor, com segurança e estratégia, me chama no direct ou no WhatsApp e vamos traçar o seu plano. 💪

Dia 23 de junho de 2012, 13 anos atrás. Demos um passo rumo as maiores vitórias, conquistas e descobertas de nossas vidas. Sempre amei compartilhar minha vida com vc e mesmo com as intempéries que a vida nos trouxe, sempre nos mantivemos firmes em cumprir nossos votos um para com o outro. Te amo hj e sempre neguinha e que Deus nos abençoe grandemente nesses nosso dia e nos permita mais e mais comemorações como essas.. Amo vc

E hoje foi o grande diaaa!!
Essa foto ai foi na lua de mel, alguns dias após o nosso sim! E até hj temos permanecidos firmes em amar , respeitar e fazer um ao outro feliz.
Com você meu amor aprendi muitas coisas! Me tornei um homem melhor, que te ama e ama tudo que conquistamos até aqui. Você faz parte de uma mudança exponencial na minha vida. E que venham mais 12 anos e quanto anos mais forem necessários para nós. Pq compartilhar a vida com vc é bom demais. Amo muito vc neguinha! 🥰🥰🥰🥰😍😍😍😍😘😘😘😘

Feliz 2024 para nós meus amor!!!

Passando aqui pra deixar esse registro pra vcs. E dizer que só não emagrece quem f**a dando desculpa, pq vida mais corrida que a desse cara aqui, tá pra ter viu... sempre viajando a trabalho, mas sempre fazendo boas escolhas na alimentação e tb treinando sempre que dá.. Parabéns pelo resultado meu amigo e bora pra cima que ainda tem mais coisa pra ajustar.

Hj o dia é delaaa...
A dona de uma energia incrível que contagia a todos que a cercam.
Estando junto todos esse anos ao seu lado ,quem recebe o presente sou eu.

Amo muito vc e Feliz Vida!

Bjo bjo meu amor.

Receba o melhor de Deus nesse dia tão especial, pq vc merece!

Versões 2009 e 2019 hahahahaha!!!
Mudei pouco...

Mais um Natal que eu passo ao lado dessa mulher que entrou na minha vida e fez uma reviravolta... cada dia ao seu lado é sempre uma experiência única... Muito obrigado por tudo! Por ser uma mulher e esposa sábia e uma mãe incrível. Eu e o Davi temos muita sorte em fazermos parte da sua vida...
Esses últimos dias do ano estão sendo incríveis, estou extremamente feliz por poder dar a vocês o conforto que merecem, queria eu poder mais.. Te amo muito.. @ Blumenau, Santa Catarina, Brazil