Сертифициран инструктор по Пилатес. Мобилност и стречинг, степ и комбинирана гимнастика, реформър.
Коремът е една от най-проблемните зони както при жени, така и при мъже. Затова днес показвам няколко варианта за Пилатес упражнения, насочени към стягане, оформяне и заздравяване на коремните мускули. Като жена и майка на две деца смея да твърдя, че има ефект 🔥🔥🔥🔥🔥 ゚
6 Пилатес комбинации за цяло тяло, 10 повторения на страна 🔥
19/08/2026
🍀
Скъпи приятели, днес тренировката по ПИЛАТЕС със Sandra Angelova ще започне в 18:15 ч. запазете своето място още сега на телефон 0886552037. Очаквани сте! ☺️
13/08/2026
Малко йога и не чак толкова малко вятър 🌊💨🤸🏼♂️
08/08/2026
- Кога е най-доброто време за Пилатес?
- По всяко време 🔥🔥🔥
゚viralシ
01/08/2026
🌊❤️
🌿 През тази седмица избери време… за себе си.
Лятото не е само море и слънце. То е възможност да се погрижиш за тялото си, да успокоиш ума си, да откриеш ново вдъхновение и да създадеш красиви спомени.
От 3 до 8 август Фондация „Зарина“ ви кани на седмица, изпълнена с движение, творчество, знания и срещи с вдъхновяващи хора.
Независимо дали живеете в Царево, Лозенец, Ахтопол, Варвара, Синеморец, Приморско или сте избрали Южното Черноморие за своята лятна почивка – при нас ще откриете място, в което да се почувствате добре дошли. 💚
✨ Тази седмица ви очакват:
🧘♀️ Класическа Хатха йога – подходяща както за начинаещи, така и за практикуващи
🤸 Аеро йога
💪 Пилатес
💃 Dance Fit
🎨 Летен курс по рисуване за деца
🍷 Рисуване и вино под открито небе
💚 Йога практика, беседа и медитация на тема „Щедростта – кой печели?“ с водещи Николай Сираков и Ива Кирова
🇧🇬 Домът на носията / Bulgarian folklore center, Tsarevo – потопете се в красотата, историята и традициите на българската народна носия.
🌅 Започнете деня с движение.
🌊 Завършете вечерта с практика край морето.
🎨 Подарете на децата си време за творчество.
🤝 Срещнете нови приятели и съмишленици.
💛 Подарете си преживяване, което ще помните дълго след края на лятната почивка.
⭐ За част от практиките, провеждани в залите, важат карти MultiSport и MultiSport Kids (отбелязани със ⭐ в графика).
📍 Записването за груповите практики е задължително, тъй като местата са ограничени и искаме да осигурим комфорт и внимание към всеки участник.
📞 Записване и информация:
0887 852 854
💚 Очакваме ви в залите на Фондация „Зарина“, за да създадем заедно още една седмица, изпълнена със здраве, движение, творчество и вдъхновение и заедно да оЗарим всичките си сетива!
Споделете публикацията с човек, с когото бихте дошли. Ще се радваме да ви посрещнем! 🌿
19/07/2026
Едно прекрасно събитие с прекрасни хора ❤️ Сутрешен Пилатес в Морската градина в гр. Царево. Специални благодарности на Фондация Зарина - гр. Царево и Царево спортува. Любовта към спорта е любов към себе си 🫶🏻🌊☀️🍀🤸🏼♂️
16/07/2026
Където морето среща небето🌊