APSman Hervé

Le repos fait partie du sport !!

Aérobic !!

TikTok · J💪🏼 4293 j'aime, 51 commentaires. « celui qui veut il peut »

“Si un homme bouge peu, ses muscles perdent de la force.
Son dos, ses épaules et ses jambes ne sont plus soutenus correctement.
Résultat : il peut avoir mal au dos, aux épaules ou aux genoux.
Par exemple, rester assis toute la journée devant la télé ou le téléphone peut tirer sur son dos.
Bouger un peu chaque jour renforce les muscles et protège le corps contre la douleur.”

Prenons l’exemple du jeûne. En ce moment, beaucoup de personnes jeûnent. Pourtant, le corps ressent souvent la faim et la soif. Naturellement, il voudrait manger ou boire. Mais nous disons non, parce que nous avons pris la décision de jeûner, avec un objectif spirituel : chercher la bénédiction de Dieu.
Cela montre que l’être humain est capable de discipliner son corps.
Alors appliquons cette même discipline au sport et à l’alimentation saine. Car pour accomplir efficacement nos tâches quotidiennes, nous avons besoin d’un corps en bonne santé, fort et équilibré.
APSman ⚡