Ponymoeke

Stoppen of doorgaan? Een keuze die we vaak moeten maken en zelden eenvoudig is. Na heel wat twijfels, een storm aan gevoelens en extra drukte in lijf en hoofd heb ik besloten om te stoppen als kindercoach ponymoeke. De pony’s en ik zijn toe aan meer rust. Dit is mijn laatste bericht. Mijn grootste fans zullen afbouwend nog enige tijd op mijn hulp kunnen rekenen. Verder blijf ik bemiddelen. Dank aan iedereen die mij steunde en/of volgde. Fijne zondag en liefs van ponymoeke Rina

Jezelf laten horen. Soms wil je schreeuwen maar blijf je stil omdat dit van je verwacht werd en je aangeleerd is. Doe jij wat er nodig is of pas jij je aan? Wat wil jij van de daken schreeuwen? Iets dat je wil vergeten, waar je boos over bent of iets waar je trots over kan zijn. Drie, twee, een…. Lekker luid jezelf laten horen, NU. Gewoon omdat het kan en fijner is. Fijne zondag en liefs van ponymoeke Rina

In welke richting wil jij kijken? Reset, wees je bewust van wat er nu speelt. Wat heb jij nu nodig? Wat wens jij jezelf voor je toekomst? Kies je richting en doe het nu ondanks twijfels of ander advies. Jij bent de architect van jouw leven. Leef je eigen leven. Succes. Liefs van ponymoeke

Confrontatie en irritatie. Je kind, buur, collega, partner of cliënt zegt of doet iets dat je raakt. Je voelt te veel. Het is confronterend en maakt je onzeker. Je wil impulsief reageren. Wat of wie triggert jou? Hoe ga jij om met dit spiegelen? Enkele tips…. Wees open en nieuwsgierig, noteer een paar situaties en zoek naar patronen, herken en erken wat je voelt en denkt, reflecteer en vraag feedback aan mensen die je vertrouwt, wees mild en mindfull. Zie wat er gebeurt als een kans om bewuster in het leven te staan. Om authentieker te worden. Om goed voor jezelf te zorgen. Groeien doe je levenslang en met kleine stappen. Zorg goed voor jezelf. Liefs van ponymoeke Rina

Nieuwe kansen. Afwachten of uitdaging aangaan? Kiezen is vaak verliezen. Afscheid nemen van projecten of methodes of andere wat niet meer past. Het voelt onwennig en je twijfelt. Wat ga je laten om ruimte te maken voor iets anders? Wie stel je teleur? Vergeet niet dat het in eerste plaats een beslissing voor jezelf is. Welke beslissing geeft je extra energie? Voel jij een volle ja? Als je deze nog niet voelt wacht dan nog even af. Een nieuw avontuur is ook wachten op het juiste moment om afscheid te nemen en een nieuwe kans te laten rijpen. Welke keuze of kans dient zich bij jouw aan of zit jij nog in het proces van afscheid nemen? Liefs van ponymoeke Rina

Liefdevol begrenzen. Zeggen wat er nodig is. Irritatie en controle loslaten. Praten en afspraken maken uit zelfzorg en respect. Niet alles laten gebeuren of escaleren. Je kan kiezen of iets lastig een probleem is dat een oplossing vraagt of je kiest voor strijd om het eigen gelijk of verklaart de ander de oorlog waarbij iedereen verliest. De uitdaging is om in warm contact te blijven en toch duidelijk te zijn over wat kan en wat niet. Om in een relatie te blijven moet deze veilig zijn met rust, kalmte, respect en gelijke waarden ondanks mogelijke verschillen. Welke keuze ga jij maken? Fijne zondag en liefs van ponymoeke Rina

Vertragen. Soms is even stilstaan, vertragen en hoopvol de storm doorstaan het enige dat je kan doen. Accepteren wat is. Voelen wat er nodig is. En vol vertrouwen doorgaan zodra de wind gaat liggen. Ook deze storm gaat voorbij. Wees trots en dankbaar voor wie je bent en waar jij voor staat. Fijne zondag en liefs van ponymoeke Rina

Pauze. Even helemaal niks en tijd nemen voor jezelf. Doe je mee? Liefs van ponymoeke Rina

Verbale agressie. In een context van feesten ontstaat een moment van verstoring. Iemand is zwaar gefrustreerd. De stijl van communiceren is onvriendelijk en intimiderend. Je voelt je hart sneller slaan. Het kost bakken energie om beleefd en rustig te blijven. Je besluit weg te gaan want dit vijandig gedrag wil je niet. Je toont begrip maar de ander praat vanuit autoriteit en eigen gelijk. Je zucht , wil in de tegenaanval gaan maar kiest om het moment te relativeren en de boosheid bij de ander te laten. Hoe ga jij om met ongewenst en grensoverschrijdend gedrag? Fijne zondag en liefs van ponymoeke Rina

Machtsstrijd. In elke relatie brengt geven en nemen de relatie in evenwicht. We koesteren en respecteren elkaar. We stellen ons kwetsbaar op en vergeven elkaars mindere eigenschappen. Maar na enige tijd sluimert het venijn in de relatie, komt er kritiek of ongevraagde raad. De rolverdeling, het lastige kind, de aangeleerde verschillen vanuit de jeugd maken het moeilijk om elkaar nog te horen of te begrijpen. Niet zelden slaat liefde om in een hardvochtige strijd om het eigen gelijk. We kennen de zwakke plekken van de ander en gaan kwetsend en kritisch de strijd aan. Maar er zijn geen winnaars. In hoeverre ben jij bereid te kijken naar je eigen aandeel in wat er niet werkt. Liefdevol en respectvol samen zoeken naar wat er wel werkt. Open en eerlijk durven zijn. Soms je zin doordrukken en soms ook toegeven. In elke relatie is het waardevol om naast de gebreken ook de kwaliteiten te blijven zien en gedrag niet te verwarren met wie de persoon is als partner of kind. Waar kan jij je evenwicht vinden? Welke relatie heeft een vleugje liefde en geduld nodig? Ga op zoek naar verbinding en wat je uit je negatieve reactie kan leren en zorg nodig heeft. Fijne zondag. Liefs van ponymoeke Rina