Armonia Passion - Yoga & Pilates

🌿🧘‍♀️ Laatste yogales van het seizoen bij Rheaxion tijdens de internationale yogadag🧘‍♀️🌿

Vanmorgen sloten we het yogaseizoen af met een zachte stretch-yogales.

Onze focus lag vandaag op Upavistha Konasana als piekpose, een houding die uitnodigt tot openen, loslaten en ruimte creëren, zowel fysiek als mentaal.

Met een warm hart kijk ik terug op het voorbije yogajaar. Ik ben ontzettend dankbaar dat ik ook dit seizoen weer les mocht geven bij Rheaxion aan zo een mooie mensen.

De voorbije maanden moest ik mijn schouder ontlasten door een schouderverkalking. Daardoor kon ik spijtig genoeg niet altijd lesgeven zoals ik dat graag wilde.

Dankjewel aan iedereen voor jullie begrip, aanwezigheid, vertrouwen en fijne energie gedurende het hele jaar.

Ik wens jullie een prachtige zomer vol rust en mooie momenten🌞

Zorg goed voor jezelf en hopelijk tot in september! ✨

Namasté 🙏

Pilates zonder schouderbelasting (veilig bij blessure en/of pijn)

Beweeg steeds op een zachte gecontroleerde manier in coördinatie met je ademhaling.

Enjoy🙏

Soms dwingt het leven je om te vertragen 🩵

Ik deel een video van mijn practice van voor mijn schouderblessure.

Sinds begin dit jaar heb ik te maken met een pijnlijke schouderverkalking, waardoor mijn eigen practice yogapractice niet meer lukt.

Het is frustrerend… maar ook een reminder hoe belangrijk het is om echt naar je lichaam te luisteren en je grenzen te respecteren.

Je lichaam fluistert voordat het schreeuwt. Wacht niet zo lang.

Zorg goed voor jezelf 🩵

Let's go for more space in our heart and hips🙏