Yoga Station

Ontmoet Ariane 💫

We zijn zeer trots om aan te kondigen dat we een topper aan ons team kunnen toevoegen.
Wanneer Kristel niet beschikbaar is kunnen de lessen vanaf nu blijven doorgaan onder de deskundige begeleiding van Ariane Box !

10 jaar geleden begon mijn yoga verhaal. In die jaren heb ik een aantal stevige opleidingen binnen verschillende yogastijlen gevolgd waardoor ik inzicht heb kunnen ontwikkelen in de werking van yoga op zowel lichaam als geest. Momenteel verdiep ik me nog verder in een vijfjarige Hatha-opleiding bij de Yogafederatie.

Als mama van drie volwassen kinderen begrijp ik hoe belangrijk het is om bewust tijd en ruimte voor jezelf te creëren. Yoga helpt mij om te vertragen, te verstillen en opnieuw in verbinding te komen met mezelf.

Die ervaring, kennis en passie voor yoga breng ik graag over in mijn lessen.

Klaar om te starten?

Om het je extra makkelijk te maken:
👉 Start met een intro pass (€35)
🎁 Je krijgt een welkomstpakket bij je eerste les
💬 Twijfel je nog? Je mag altijd een berichtje sturen
📍 Lessen in het centrum van Tongeren
🧘‍♀️ Ook gratis online lessen via YouTube

Hopelijk zie ik je snel op de mat 🤍
Kristel

Waarom een privéles ook iets voor jou kan zijn?

Naast ons groepsaanbod kan je ook in onze gezellige praktijkruimte terecht voor een 1-op-1 sessie.

Dit is voor jou als:

- je herstelt van een blessure
- je niet van groepen houdt
- je houdingen op maat wil inoefenen
- je zelf het tijdstip van de les wil kiezen
- je de basishoudingen onder de knie wil krijgen voor je aan de groepslessen begint
- …

Privélessen yoga en pilates duren 1 uur, ademcoaching 30 minuten.

Op onze website vind je meer info over de verschillende tarieven.

Is dit iets voor jou?
Stuur ons dan een berichtje 📩

Spaaractie in de studio!

Vanaf vandaag vliegen we er weer in na de zomerstop.
Kom je 6x naar de les voor 30 september, dan krijg je een leuke T-shirt kado!
Dat is dus 1x per week. Ben jij er klaar voor?
Neem je spaarkaart in de wachtzaal.

Tot snel 🤗

Soms is het goed om terug te keren naar waar het ooit begon. 🤍

In 2017 volgde ik mijn yoga teacher training bij de studio AntwerpYoga waar ik de voorbije 3 dagen opnieuw mocht onderdompelen in de wereld van Ashtanga Yoga met Tim Feldmann.

Drie dagen vol inspiratie, practice, nieuwe inzichten en vooral: opnieuw voelen waarom yoga zoveel meer is dan enkel de houdingen. Mijn hoofd zit vol nota’s, mijn lichaam heeft gewerkt en mijn enthousiasme is groter dan ooit.

En het mooiste? Ik neem deze inspiratie mee naar huis.

Morgen starten we bij Yoga Station met Ashtanga Yoga. 🧘‍♀️

Een dynamische en krachtige yogavorm waarin ademhaling en beweging samenkomen in een vaste reeks. Je bouwt stap voor stap kracht, flexibiliteit, focus en lichaamsbewustzijn op — maar bovenal leer je luisteren naar wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.

Ik kijk er ontzettend naar uit om deze practice met jullie te delen.

Wie zie ik binnenkort week op de mat?

Nog één week 🤩 en de groepslessen in Tongeren starten weer op!

Heb jij je lessen al geboekt 👀

Naast yoga en pilates bieden we 1x per maand ook mindfulness aan.

Volgende sessie:
Maandag 21 september

In deze les leer je hoe je je aandacht naar binnen kunt richten.
Dit doen we door middel van ademhalingsoefeningen (pranayama) en meditatie gecombineerd met zachte bewegingen.

Dit is een perfecte aanvulling op de asana (houdingen) beoefening uit de andere yogasessies.

Voor deze les hoef je geen sportkleding aan te doen,
maar zorg ervoor dat je comfortabel kunt zitten.

Bij voldoende interesse kan er ook een mindfulness traject worden opgestart. Stuur hiervoor een DM.

In afwachting kan je op ons youtubekanaal al heel wat mindfulness oefeningen terugvinden!

Nog 10 dagen geduld voor de studio weer opengaat!
Kan je niet wachten? Bekijk dan één van de meer dan 80 video’s op ons youtube-kanaal!

Wat kan je verwachten van
Yoga@Home?

🧘🏻‍♀️het comfort van je eigen woning of vakantiehuis
🧘🏻‍♀️persoonlijke begeleiding door Kristel Sieprath
🧘🏻‍♀️je staat er niet alleen voor, je kan me steeds bereiken

Probeer jij het snel ook een keer?
Liefs,
Kristel

Yoga@Home 🧘🏻‍♀️

Heb jij ook een fluffy helper in de buurt?

Pablo is er bijna altijd bij op ons Youtube-kanaal 🐕

www.youtube.com/

🏡