Dr.Amin Gym Biswanath

১/জিমে টাওয়াল বাধ্যতামূলক আনতে হবে।
২/জিন্স পেন্ট ,শার্ট ,বেল্ট পরে জিম করা নিষেধ।
৩/লকারের চাবি ব্যবহার করতে চাইলে ১০০টাকা জমা দিয়ে লকার ব্যবহার করতে হবে। যাওয়ার সময় চাবি জমা বা রির্টান দিয়ে আপনার টাকা নিয়ে যাবেন।
৪/আপনার গুরুত্বপূর্ণ জিনিস / বাইক নিজ দ্বায়িত্বে খেয়ালে রাখতে হবে। হারিয়ে গেলে কর্তৃপক্ষ দায়ি থাকবে না।
৫/ওয়ার্ক আউট এর পর ডাম্বেল /রাবার প্লেইট নিদিষ্ট স্হানে রাখতে হবে।

সম্মানিত প্রিয় সকল সদস্যবৃন্দুর অবগতির জন্য জানানো যাচ্ছে যে ডাঃআমিন জিম আপডেট দেওয়ার জন্য জুন মাসের আগামী বুধবার হইতে (২৪,২৫,২৬)তারিখ শুক্রবার পর্যন্ত জিম বন্ধ থাকবে।

জুলাই মাস থেকে আগষ্ট মাস পর্যন্ত ভর্তিতে ৫০% অফার থাকবে। অফার থাকবে সীমিত সময়ের জন্য মাএ ২মাস।

#এতো_টাকা_পয়সা_দিয়ে_কি_করবেন?
Dr.Amin Gym Biswanath
যদি নিজে সুস্থ/ভালো না থাকতে পারেন। ।সুস্থ থাকতে হলে #অবশ্যই আপনাকে #প্রতি দিন নিম্নে ৩০/৪০ নিয়মিত #জিম করতে হবে।
বয়স কোন ব্যাপার না- যেকোনো বয়সেই (নারী/পুরুষ) হেলথি লাইফস্টাইল জার্নি শুরু করা সম্ভব I বর্তমান জরিপে দেখা যাচ্ছে বাংলাদেশে প্রায় ১৬.৫ কোটি মানুষ যাদের প্রায় ৪০% (৬-৭ কোটি) মানুষ শহর বা মফস্বলে বাস করে এবং তারা কোনো কায়িক পরিশ্রম করে না বিধায় নানা রোগ ব্যাধিতে (ডায়বেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ, স্ট্রোক, কিডনি ও লিভার রোগ, গ্যাস/এসিডিটি, ক্যান্সার ইত্যাদি) আক্রান্ত হচ্ছে I অসংখ্য হাসপাতাল, ক্লিনিক, ডাক্তারখানা আর ফার্মাসি তারই প্রমান I

#বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্য অনুযায়ী বাংলাদেশে প্রতি বছর প্রায় ৬০% বা ৯ লক্ষ মানুষ #মারা যায় অসংক্রমণক রোগে আক্রান্ত হয়ে I এই অসংক্রমণক রোগ গুলোকে বলা হয় প্রতিরোধ যোগ্য ব্যাধি যেমন হৃদরোগঁ, স্ট্রোক, উচ্চ রক্তচাপ, টাইপ ২ ডায়াবেটিস, কিডনি আর লিভার এর নানা রোগ, বিভিন্ন ধরণের ক্যান্সার সহ আরো অনেক রোগ I এসকল রোগ অনেক ক্ষেত্রে প্রতিরোধ করা সম্ভব যদি একজন ব্যক্তি তার শরীরের #যত্ন নেয় আর তার উপায় হচ্ছে সঠিক ভাবে #পুষ্টিকর খাবার #সেবন আর যথেষ্ট পরিমান শারীরিক #পরিশ্রম করা I

অতি উৎবেগের বিষয় হচ্ছে বর্তমানে নতুন প্রজন্মের যুবক এবং যুবতীরা মানসিক, শারিরিরিক নানা ধরণের সমস্যায় ভুগছে I অতি অল্প বয়েসে তারা ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হাই কলেস্টেরল, PCOS (মেয়েদের ক্ষেত্রে) লো টেস্টোস্টেরোন (ছেলেদের ক্ষেত্রে) যা ভবিষ্যতে আরো জটিল রোগ ব্যাধির কারণ হতে পারে I আর এর মূল কারণ হচ্ছে অলসতা, জাঙ্ক ফুড এবং শারীরিক পরিশ্রমের অভাব I তাই আমি বারবার বলে আসছি যে #বয়স কোন #ব্যাপার না এবং আমরা যদি আমাদের #শরীরের যত্ন নেই তাহলে আমরা একটি #সুন্দর, #সুখী, #দীর্ঘ এবং #সুস্থ জীবন পেতে পারি- আর বোনাস হচ্ছে দেখতেও ভাল লাগবে I

বিঃ দ্রষ্টব্যঃ কেউ কেউ বলতে পারেন যে #হায়াৎ না থাকলে এত কিছু করে লাভ নাই- আমার মতে এই কথা ঠিক না কারণ আমি বিশ্বাস করি যে মহান আল্লাহতায়ালা/সৃষ্টিকর্তা যতদিন আমাদেরকে হায়াৎ দিয়েছেন ততদিন সুস্থ ভাবে বেঁচে থাকার দায়িত্বও আমাদেরকেই দিয়েছেন I আমি মনে করি মানুষ হচ্ছে পৃথিবীতে মহান আল্লাহতায়ালার/সৃষ্টিকর্তার সবচেয়ে শ্রেষ্ঠ সৃষ্টি- মানুষ হচ্ছে সবচেয়ে হাই টেক সৃষ্টি আর এই হাই টেক সৃষ্টিকে জানতে হলে বিজ্ঞানকে ব্যবহার করতে হবে I