Yoga with Merry

াত্র_৬_টা_সিট_বাকি
সেপ্টেম্বর মাসের ইয়োগা ব্যাচে আর মাত্র ৬ টা সিট খালি আছে। সিদ্ধান্তহীনতার আবহে নিজেকে আটকে না রেখে দ্রুত ভর্তি হয়ে যান।

কারণ আমরা ইয়োগা ক্লাসে এমন অনেক আসন অনুশীলন করি যেগুলো আমাদেরকে সিদ্ধান্তহীনতাকে দূরে সরিয়ে সকল কাজে সঠিক সময়ে সচেতন সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করে।
তাহলে আর দেরী কেন? আপনার আসনটি নিশ্চিত করতে যোগাযোগ করুন: 01824-603573

ইয়োগা অনুশীলনের মাধ্যমে মানুষের মাঝে শারীরিক সুস্থতা, মানসিক প্রশান্তি ও সুন্দর জীবন যাপনের বার্তা পৌঁছে দেওয়ার এই মহতী উদ্যোগের অংশ হতে পেরে আমি আন্তরিকভাবে কৃতজ্ঞ ও গর্বিত। এই সুন্দর প্রয়াসের সঙ্গে যুক্ত থেকে মানুষের সুস্থতা ও কল্যাণে ভূমিকা রাখতে পারা আমার জন্য অত্যন্ত সম্মানের।

#ডিস্কাউন্ট_চলছে_সেপ্টেম্বরের_ইয়োগা_ব্যাচে
সেপ্টেম্বর মাসের মহিলাদের ব্যাচে এবং স্টুডেন্টদের ব্যাচে ভর্তিতে চলছে বিশেষ ডিস্কাউন্ট। ডিস্কাউন্ট সুবিধা পেতে দ্রুত যোগাযোগ করুন 📞 Call/ WhatsApp
01824-603573
(আসন সীমিত)

#কেন_ইয়োগা_করবেন
আপনার এবং আপনার সন্তানের শরীর ও মনের যত্ন নিতে কি আপনি প্রস্তুত? তাহলে ঘরে বসেই শিখুন সহজ ও কার্যকরী ইয়োগা।

💪 #শারীরিক_উপকারিতা

১)ইয়োগা চর্চায় শরীর ফিট ও নমনীয় হয়।
২)নিয়মিত আসনগুলো করলে পেশি শক্তিশালী ও ফ্লেক্সিবল হয়।
৩)ব্যথা কমায় – বিশেষ করে কোমর, ঘাড় ও জয়েন্টের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।
৪)ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
৫)মেটাবলিজম বাড়ায়।
৬)হজম শক্তি উন্নত হয়।
৭)শ্বাস-প্রশ্বাস ভালো হয়।
(প্রাণায়াম করলে ফুসফুস শক্তিশালী হয়)
৮) আপনার বাড়ন্ত বয়সী সন্তানের উচ্চতা বৃদ্ধিতে ইয়োগা কার্যকরী ভুমিকা রাখে।
৯) সন্তানের ওবেসিটি অথবা খাবারে অনীহা, হজমের সমস্যায় ইয়োগা খুবই উপকারী।

🧠 #মানসিক_উপকারিতা

১)স্ট্রেস ও টেনশন কমায়।
২)মন শান্ত ও স্থির হয়।
৩)মনোযোগ ও একাগ্রতা বাড়ায়।
৪)ঘুমের সমস্যা কমায়।
৫)আত্মবিশ্বাস বাড়ায়।
৬)আপনার সন্তানের কৈশোরের আবেগজনিত সমস্যার সমাধান করে।
৭) সন্তানের ঘুমের সমস্যা, অতিরিক্ত চঞ্চলতা, পড়াশোনায় অমনোযোগীতা,অল্পতেই রেগে যাওয়া/ ভেঙ্গে পড়া, নিজের আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করতে না পারা সহ বিভিন্ন আবেগজনিত সমস্যার সমাধান পাবেন।

💫 #লাইফস্টাইল_ও_আধ্যাত্মিক_উপকারিতা

১)নিজের সাথে সংযোগ তৈরি হয়। (body-mind connection strong হয়)
২)পজিটিভ চিন্তা বাড়ে।
৩)রাগ ও অস্থিরতা নিয়ন্ত্রণে আসে।
৪)ডিসিপ্লিন ও নিয়মিত জীবনযাপন গড়ে ওঠে।

🧘‍♀️ব্যস্ততার কারণে পার্কে বা জিমে গিয়ে ইয়োগা চর্চার জন্য সময় পাচ্ছেন না?

🧘‍♀️জিমের বেশি খরচ বা রাস্তায় যানজটের ঝামেলা কি আপনাকে থামিয়ে দিচ্ছে?

🧘‍♀️তাহলে আপনার জন্যই আমাদের অনলাইন ইয়োগা ক্লাস।

🧘‍♀️গৃহিণী, কর্মজীবী মহিলা এবং স্টুডেন্ট সবার জন্যই সহজ ও সুবিধাজনক ব্যবস্থা।
কোনো যাতায়াতের ঝামেলা নেই, নিজের ঘরে বসেই নিয়মিত ইয়োগা চর্চা করতে পারবেন।

সুস্থ শরীর, শান্ত মন এবং ঔষধ বিহীন সুন্দর জীবনের জন্য আজই যুক্ত হোন আমাদের অনলাইন ইয়োগা ক্লাসে।🧘‍♀️🧘‍♀️

#সময় (শনি, সোম, মঙ্গল, বুধ)
🕖 সন্ধ্যা ৭:৩০ - ৮:৩০ পর্যন্ত।
(শুধু মাত্র মহিলাদের জন্য)

#স্টুডেন্টদের_জন্য_ক্লাস
(শনিবার দুপুর ১২:৩০ টায় এবং
বৃহস্পতিবার সন্ধ্যা ৭:১৫ টায়)

আপনার সুস্থ ও ফিট জীবনের যাত্রা শুরু হোক আজই এবং ঘরে বসেই।

#ভর্তিতে_বিশেষ_ডিস্কাউন্ট
সেপ্টেম্বর মাসের মহিলাদের ব্যাচে এবং স্টুডেন্টদের ব্যাচে ভর্তিতে চলছে বিশেষ ডিস্কাউন্ট। এনরোল করতে দ্রুত যোগাযোগ করুন। 01824-603573 (আসন সীমিত)

আজ বৃহস্পতিবার স্টুডেন্ট ব্যাচের অন লাইনে ইয়োগা ক্লাসের সময় সন্ধ্যা ৭:১৫।

#ভর্তি_চলছে
সেপ্টেম্বর মাসের মহিলাদের ওয়েট লস কোর্সে এবং স্টুডেন্টদের আলাদা ব্যাচে ভর্তি হতে যোগাযোগ করুন 01824-603573
আজ বুধবার ইয়োগা ক্লাসের সময় মহিলাদের ব্যাচ সন্ধ্যা ৭:৩০টা।

কর্তৃক আয়োজিত সেমিনারে একজন ইয়োগা শিক্ষক হিসাবে ইয়োগা সেশন পরিচালনার দায়িত্বের মাধ্যমে
শরীর, মন ও শ্বাসের সমন্বয়ে সুস্থতার বার্তা ছড়িয়ে দেওয়ার এই সুন্দর উদ্যোগের অংশ হতে পেরে আমি কৃতজ্ঞ।

সবার ভালোবাসা ও শুভকামনা প্রত্যাশী।

#সেপ্টেম্বর_ব্যাচে_ভর্তি_চলছে
স্টুডেন্টদের ব্যাচে এবং মহিলাদের Weight Loss Course-এর সেপ্টেম্বর মাসের ব্যাচে ভর্তি শুরু হয়েছে।

শান্ত মন, সুস্থ জীবনযাপন, নিয়মিত ইয়োগা চর্চা ও নিজের প্রতি যত্নের অভ্যাস.....
এই নিয়ে শুরু হোক আপনার এই পরিবর্তনের পথচলা।

📌 মহিলা ও স্টুডেন্ট দুই ব্যাচেই ভর্তি চলছে।
আসন সীমিত। আজই যোগাযোগ করুন।
বিস্তারিত 01824-603573

#সোমবারের_ইয়োগা_ক্লাস
আজ সোমবার আমাদের অন লাইনে নিয়মিত ইয়োগা ক্লাসের সময় মহিলাদের ব্যাচ সন্ধ্যা ৭:৩০ টা।