Bangladesh International Taekwon-Do Federation

জরুরি নোটিশ: ক্লাসের সময়সূচী পরিবর্তন এবং র‍্যালি প্রসঙ্গে
সুধী,
আপনাদের সদয় অবগতির জন্য জানানো যাচ্ছে যে, আমাদের তায়কোয়ান্দো ক্লাসের কার্যক্রমে কিছু গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তন আনা হয়েছে:
• নতুন সময়সূচী: আগামী ক্লাস থেকে আমাদের প্রশিক্ষণ পুনরায় পূর্বের নির্ধারিত সময় অনুযায়ী সকাল ০৭:০০ ঘটিকায় শুরু হবে। (শীতকালীন সময়সূচী সকাল ০৮:০০ ঘটিকা আর কার্যকর থাকছে না)।
• বিশেষ র‍্যালি ও প্রাতরাশ: আগামী ০৬ই ফেব্রুয়ারি (শুক্রবার) সকাল ০৭:০০ থেকে ০৮:০০ ঘটিকা পর্যন্ত নিয়মিত ক্লাস অনুষ্ঠিত হবে। ক্লাস শেষে সকাল ০৮:০০ ঘটিকায় আমাদের বিশেষ র‍্যালি শুরু হবে।
• পোশাক: সকল শিক্ষার্থীকে অবশ্যই তায়কোয়ান্দো ইউনিফর্ম (Taekwondo Uniform) পরিধান করে ক্লাসে উপস্থিত থাকতে হবে।
• অভিভাবকদের উপস্থিতি: র‍্যালিতে শিক্ষার্থীদের সাথে সম্মানিত অভিভাবকদেরও অংশগ্রহণের জন্য বিশেষভাবে অনুরোধ করা হচ্ছে।
• নাস্তা: র‍্যালি সমাপ্ত হওয়ার পর সকল শিক্ষার্থী ও অভিভাবকদের জন্য প্রাতরাশের (Breakfast) ব্যবস্থা রয়েছে।
• বেল্ট গ্রেডিং পরীক্ষা স্থগিত: আগামী ১২ই ফেব্রুয়ারি জাতীয় নির্বাচন অনুষ্ঠিত হওয়ার কারণে, ১৩ই ফেব্রুয়ারির নির্ধারিত বেল্ট গ্রেডিং পরীক্ষাটি স্থগিত করা হয়েছে। পরীক্ষার নতুন তারিখ ও সময় খুব শীঘ্রই জানিয়ে দেওয়া হবে।
শিক্ষার্থীদের নিয়মিত অনুশীলন এবং সঠিক সময়ে উপস্থিতি কাম্য। আপনাদের সহযোগিতা আমাদের কাম্য।
ধন্যবাদান্তে,
নাহিদুল ইসলাম
ইন্সট্রাক্টর
০১৬১৯৫১৫২০০

Congratulations central Taekwon-do academy

Congratulations Rainforest School and the rainforest Taekwon-do team

Admission is goin on
Taekwon-Do - The New generation art of self defense.
Venue : azimpur central government colony
Practice schedule : Thursday, Friday, Saturday
7:00 am - 8.30 am
For more information
Contact📞 : 01619515200

Women's day celebration

https://www.facebook.com/share/p/JFQr2shkxjmN3EDp/?mibextid=xfxF2i

Taekwon-Do the self defence art of new generation
Admission is going on.
Venue: Azimpur government colony.
Contact: 01619-515200

Learn Taekwon-Do
Saturday morning practice session
Venue: Azimpur government colony
For admission and other information: 01619-515200

Morning practice season
Admission is going on
Venue: Azimpur government colony
For more information
Contact: 01619-515200
Bangladesh International Taekwon-Do Federation

What are the benefits of Taekwon-do patterns?

The performance of Taekwon-do forms & patterns has many fitness benefits. For example, forms & patterns can help students to lose weight given the significant calorie expenditure achieved during training. They may also improve a student’s muscular strength and muscle tone given their use of powerful kicks, punches, leaps, etc. Moreover, the conditioning required to perform numerous form & pattern sessions also improves a student’s stamina and energy.

Another fitness benefit is that forms & patterns can improve a person’s balance because they need to learn and practice different stances, kicking positions, etc. Furthermore, forms & patterns can improve eye, hand and foot coordination because students need to combine a wide variety of kicks, punches and stances. It also has the fitness benefit of enhancing flexibility because students need to master difficult or advanced form & pattern techniques.

Finally, Taekwon-do forms & patterns has the fitness benefit where it can help with the athletic performance in other sports. It provides excellent cross training and thus improves an athlete’s overall coordination, balance, strength, stamina, etc.
Reference: https://blackbeltwiki.com/itf-taekwondo-patterns