Zahan Yoga Center

🧘‍♀️ Yoga Classes at Zahan Yoga Centre — Dhaka! 🌿
Looking to slow down, breathe deeper, and feel more at home in your body?

Join our gentle Yoga classes — perfect for all levels, whether you're just starting out or have been practicing for years.
📍 Zahan Yoga Centre, Shiddheswari, Malibagh, Dhaka, Bangladesh
⏰ 1-hour sessions, 5 days a week, Sunday - Thursday.

🌅 Morning & 🌇 Evening batches available — pick what fits your schedule!

💰 Monthly fee: 1500 Tk
📝 Admission fee: 1000 Tk

Hatha yoga is all about slow, mindful movement paired with steady breathing — a beautiful way to release stress and build strength from the inside out.
✨ Mats and good vibes provided — just bring yourself!
📞 Call/WhatsApp: 01600606309
01815-166895
to reserve your spot.
See you on the mat! 🙏


শরীর ও মনকে একটু ধীর করতে চান, গভীরভাবে শ্বাস নিতে চান? আমাদের নরম হঠ যোগ ক্লাসে যোগ দিন — সব স্তরের জন্য উপযুক্ত, আপনি নতুন শুরু করুন বা বহুদিন ধরে অনুশীলন করছেন।
📍 জাহান ইয়োগা সেন্টার, সিদ্ধেশ্বরী, মালিবাগ, ঢাকা, বাংলাদেশ।
⏰ ১ ঘণ্টার সেশন, সপ্তাহে ৫ দিন, রবিবার - বৃহস্পতিবার।
🌅 সকাল ও 🌇 সন্ধ্যা — দুই ব্যাচ থেকে বেছে নিন যা আপনার সময়সূচীর সাথে মানানসই!
💰 মাসিক ফি: ১৫০০ টাকা
📝 ভর্তি ফি: ১০০০ টাকা
যোগ মানেই ধীর, মনোযোগী নড়াচড়া আর স্থির শ্বাস-প্রশ্বাস — মানসিক চাপ কমিয়ে ভেতর থেকে শক্তি গড়ে তোলার এক সুন্দর উপায়।
✨ ম্যাট ও ভালো পরিবেশ আমরা দিচ্ছি — শুধু নিজে চলে আসুন!
📞 কল/হোয়াটসঅ্যাপ:
01600606309
01815-166895
— আপনার সিট বুক করতে।
দেখা হচ্ছে ম্যাটে! 🙏

@

Yoga Centre
"আমাদের বিকেলের সেশনে ভর্তি চলছে। আসন সংখ্যা সীমিত। আগ্রহীগণ যোগাযোগের জন্য বা বিস্তারিত জানতে এখনই ডায়াল করুন 👇 ফোন নম্বরে
#01600606309 (টিচার)
#01815-166895

আন্তর্জাতিক ইয়োগা দিবস উপলক্ষে জাহান ইয়োগা সেন্টারের শিক্ষার্থীদের আয়োজন

Yog হচ্ছে - "শরীর, মন ও আত্মার মিলন, সুস্থ বার্ধক্যের জন্য Yog হচ্ছে সেরা অনুশাসন। "

@প্রতিদিন একটি আসন
আজকে আমরা জানবো "মলাসন" নিয়ে।

"Zahan Yoga Centre " এর পক্ষ থেকে সবাইকে জানাই ঈদুল আজহা 'র শুভেচ্ছা।

@প্রতিদিন একটি আসন : আজ আমরা জানবো ভুজঙ্গাসন সম্পর্কে।

> আসন টি করলে শরীরের ভঙ্গিমা ভূজঙ্গ বা সাপের মতো দেখায় তাই এর নাম ভূজঙ্গাসন।

> ভুজঙ্গাসন -: নিয়মিত অভ্যাসে মেরুদণ্ড নমনীয় হয়, শরীর কে সতেজ ও শক্তিশালী করে, ক্লান্তি ও স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে।

#প্রতিদিন একটি আসন -
এর আগে আমরা বজ্রাসনের উপকারিতা সম্পর্কে জেনেছি। তবে বজ্রাসনের সাথে অগ্নি মুদ্রা টি অভ্যাস করলে আরো বেশি উপকার পাওয়া যায়।

@প্রতিদিন একটি আসনে - আজকে আমরা জানবো "বজ্রাসন" সম্পর্কে।
বজ্রাসন - নিয়মিত অভ্যাসে শরীর ও মন বজ্রের মতো দৃঢ় ও শক্তিশালী হয়ে উঠে। ইয়োগার যত আসন আছে, তার মধ্যে এই একটি আসন আছে যা খাবার খাওয়ার পর অভ্যাস করা যায় এবং খাবার হজমে সহায়তা করে।