Yoga By Nora

Je réalise en ce moment à quel point le Yoga a été transformateur dans ma vie.

J'avais déjà conscience du chemin de reconnexion à mon corps, de la suppression des douleurs lombaires, de la sensation d'enfin habiter mon corps en plus du gain de flexibilité en cerise sur le gâteau.

A présent, en allant redécouvrir mes souvenirs photographiques, je prends la mesure de ces moments de transition dans ma vie.

Mon séjour en Inde et la formation que j'ai reçue en est un dans une puissance dont je ne mesure pas encore dans tourte son ampleur.

Je ne vois qu'une partie de celle-ci et je dois dire qu'elle me réjouit déjà.

Que de rencontres, de découvertes, d'apprentissages, de prises de conscience...
Tout se qui s'est imprégné de façon automatique quasi naturelle et que je suis capable de vous transmettre.m dans 'e programme "Revenir à Soi" et à chaque séance ensemble.

Ce processus me bluffe encore aujourd'hui, alors que je ne suis qu'au début du parcours.

Merci à mes professeurs,
Merci à mes mentors avant et après la formation,
Merci aux personnes rencontrées en chemin
Merci aux personnes qui m'ont fait confiance et qui reviennent à chaque séance

Je suis honorée de pouvoir vous accompagner sur le chemin des retrouvailles avec vous-même 🙏

Belle suite à vous,
Belle suite à nous,
Car c'est dans le partage que nous grandissons.

Je vous embrasse.
Prenez bien soin de vous,
Nora

Lorsque j'ai entendu cette phrase pendant un coaching collectif avec .rebiere, j'ai d'abord été perplexe.

On entend tellement que le passé nous forge que tourner la vision de l'autre côté me semblait surprenant.

Et pourtant quand on y regarde de plus près tout prend sens :
C'est parce que j'avais une envie, une vision, un rêve, que j'ai filmé cette vidéo au printemps 2025.

Cette projection de vie de nomade, de cours en distanciel, d'accompagnement, je l'avais depuis longtemps même si à l'époque elle me semblait bien loin...

Aujourd'hui,elle est devenue ma réalité.

Je suis allée la chercher derrière chaque jour où j'ai pratiqué, filmé, rencontré, discuté, rêvassé à ce que pourrait être ce futur lointain dont l'horizon était souvent dans le brouillard.

À chaque pas à pas effectué, la construction de cette vision.

Le futur est un moteur dans notre présent.
Il est celui qui nous pousse chaque jour, à chaque instant à nous lever et à nous mettre en mouvement vers nos rêves.

Et toi, quelles sont les actions que tu mets en place pour réaliser tes rêves ?

D'ailleurs, te souviens-tu de tes rêves et de ce qui te permet de te lever chaque matin pour vivre une nouvelle journée ?

Si ce n'est pas le cas, si tu as tellement mis de côté tes rêves que tu as fini pas les oublier. Je te propose de venir les remettre en lumière via mon accompagnement "Revenir à Soi" dont tu trouveras le lien dans la bio.

Au plaisir de te lire dans les commentaires et de suivre tes retrouvailles avec toi-même 🪷
Nora

Que cela soit durant ta pratique ou au quotidien, les distractions sont partout.

Les pensées, le travail, les enfants, le téléphone... tout te pousse vers l'extérieur, alors que ce dont tu as besoin est de te créer un espace intérieur pour te ressourcer.

Te souviens-tu d'un moment où tu es restée concentrée sur ce qui comptait vraiment malgré les distractions ?

Quand est-ce la dernière fois que tu as pris soin de toi ?

Je te propose un programme en ligne, "Revenir à Soi" pour t'accompagner vers les retrouvailles avec toi-même, le lien est dans la bio 🪷

Inscris dans les commentaires ce que t'inspire ces questions.

PS: quand tu crois que ta vidéo est ratée et que tu lui trouves un nouvel objectif : victoire et fierté🎉🤣

Après une journée de travail le corps est souvent rempli de tensions.

Quelles soient physiques et/ou mentales, nous avons tendance à les ramener avec soi où que l'on aille.

On les accumule au fur à mesure des heures et des journées, souvent jusqu'à créer une boule de nœud de laquelle on se détache, ayant perdu de fil jusqu'à soi et ses ressentis.

Lorsqu'on ne sait plus par quel bout commencer pour trouver le lien de son corps, chaque petit mouvement vers lui est un cadeau.

Ce chemin de reconnexion passe par une respiration consciente, des mouvements conscients, une main posée avec douceur, des étirements en fin de journée...
Tout est possible car tout est juste.

Si tu te mets à l'écoute de tes ressentis, tu vas pouvoir réapprendre à décrypter les messages de ton corps et lui apporter ce dont il a besoin.

Je te souhaite un beau chemin de reconnexion.

Et si tu souhaites un soutien pour avancer vers celui-ci, je te trouve avec beaucoup de plaisir dans le programme "Revenir à Soi" dans tu trouveras le lien dans la bio.

Il n'y a pas de "bon" moment pour Revenir à Soi

Dès que le corps demande des étirements ou de se mettre en mouvement, c'est qu'il y a de'energie bloquée à évacuer

Que tu sois sur ta chaise de bureau, dans un studio, dans ton lit, tu peux aisément te reconnecter à ton corps par quelques mouvements doux

Et revenir remettre de la présence, de la conscience dans ton corps, par la réception de l'information que t'envoie ton corps et par la réponse que tu vas lui prodiguer :
- étirements
- respiration
- une main posée à l'endroit où le corps réclame une attention particulière

Réponds de la manière qui te semble le plus juste pour ton corps car tu es la seule personne à le connaître vraiment.

Du moment que c'est fait avec conscience et douceur, il te remerciera.

Pour t'accompagner dans ces retrouvailles avec toi-même, rejoins le programme "Revenir à Soi".
Tu trouveras le lien dans la bio

Belle reconnexion avec toi-même 🪷
Nora

Je me souviens très bien de la première fois que je suis rentrée dans une salle de fitness.

C'était il y a 10 ans et j'avais fini en pleur à cause de douleurs lombaires à essayer de faire des abdos et autres exercices de renforcements musculaires.

Autant te dire que je n'y suis pas retournée de si tôt...

Alors qu'est-ce qui a changé en 10 ans ?

Ma rencontre avec le yoga dans la diversité de ses pratiques m'a offert une rencontre et retrouvaille avec mon corps.

Évidemment, il y a toujours des moments de tensions avec la tête mais il est à présent devenu un véritable compagnon de route.

Si toi aussi tu veux transformer ta relation avec ton corps et (re)trouver de la sérénité et connexion, contacte-moi pour qu'on en discute.

J'ai hâte de te lire et surtout de pouvoir t'accompagner sur ton chemin.

A très vite,
Nora

PS: oui, il fait froid là où je suis, d'où le bonnet et le pull 🤣