Yoga ist die Veränderung des Bewusstwerdens - im Verhalten, im Denken, im Fühlen.
Yoga ist eine Lebenseinstellung abseits von Work-out und Leistungsdruck.
Yoga als Philosophie kennt die Position des Übenden als ein fortwährendes „Sich entwickeln“ - den Geist mit Hilfe des Körpers (im Hatha Yoga) zu erheben um ruhig die Klarheit des Essentiellen zu erkennen.
Yoga ist ein Weg, der die Gedanken zur Ruhe bringt, damit das Wesentliche im eigenen Leben und Sein gelebt werden kann.
Mit der inneren Einstellung Yoga auch abseits der Matte zu praktizieren, beginnt das eigentlich Wahre des Yoga. Altruismus, Mitgefühl, Hilfsbereitschaft, Gewaltlosigkeit, Reinheit, Zufriedenheit und vieles mehr.
Gehst du unverändert weiter ODER änderst du den Blickwinkel deines Jetzt?
🧘♂️🧡🧘♀️❤️🧘♂️
Yogaschule Lotos - Yoga mit Weizblick
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In meiner Yogaschule für Achtsamkeit erwarten dich auf individuelle Bedürfnisse abgestimmte Kurse.
13/09/2026
So schön entspannend ist es abends den langen Tag gemütlich ausklingen zu lassen
🧘♂️ Durchatmen
☀️ Regenerieren
🧡 Entspannen
Die Zeit für sich selbst nutzen, genießen und sich erholen!
Beim Entspannungsyoga immer am Montag um 18:45-20 Uhr in meiner Yogaschule üben wir gemeinsam Yoga Asanas und Mudra Flows und Atemübungen um zu innerer Ruhe und Gelassenheit zu finden. Es ist einfacher als man glaubt!
Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet! Ich gehe immer auf die Bedürfnisse meiner Schüler ein und in den kleinen Gruppen hat jeder Schüler meine ganze Aufmerksamkeit!
Mehr zu meiner Yogaschule, zu Kursen, Preisen und zu meiner Person erfährst du unter www.yogaschule-lotos.at
😘☀️🧡
13/09/2026
Ein zauberhafter Yogakurs für mehr Herz 💓 Qualitäten, inneren Frieden und Ressourcen.
Der Kurs wird aufgrund des großen Interesses im letzten Frühjahr als „Herbst-Special“ wiederholt.
5x in Präsenz bei mir in der Yogaschule alle 2 Wochen und dazwischen zum Weitermachen und Weiterarbeiten an deinen Herz 💓 Themen gibt es immer wieder Inputs, Aufios, Videos und Bilder.
Ich begleite dich also 10 Wochen lang in meinem Kurs! Du hast auch immer wieder die Möglichkeit dich mit anderen Teilnehmern live oder per WhatsApp in der Gruppe auszutauschen.
Ich freue mich auf deine Rückmeldung!
[email protected]
06765510644
Noch viel mehr erfährst du hier auf meiner Website:
📌 www.yogaschule-lotos.at
Bis bald!
🧡🧡🧡
Ein wunderbarer Abend lässt dich einfach loslassen und tiefer atmen…
Sanfte Bewegungen, duftende ätherische Öle, Kerzenlicht… Entspannung PUR für dich nach einem langen Arbeitstag…
Me Time zum Relaxen, Loslassen, Muskeln dehnen und entspannen, sich rundherum erholen…
Regenerieren und wohlfühlen - das ist ENTSPANNUNGSYOGA bei mir in meiner Yogaschule.
Lass dich verwöhnen, indem du dir selbst etwas schenkst und dir etwas GUTES tust!
🔜 Ab 28.9.2026
Yogaschule LOTOS
Festgasse 17
8160 Thannhausen am Landscha bei Weiz
www.yogaschule-lotos.at
[email protected]
WhatsApp 06765510644
Tauche ein - melde dich an - sei dabei 🧘♂️🧡🧘♂️
Bis bald🙏🏻
11/09/2026
Wenn Beziehungen einfach nicht klappen wollen, oder immer wieder Stress mit Kollegen auftritt, wenn es immer zu hektisch abläuft und immer weniger Zeit für dich bleibt… DANN kann das an Herz-Knoten liegen, die verhindern, dass du endlich in dein Gleichgewicht kommst:
Traumen, Verletzungen, Stress, Hektik, Sorgen… all das hat einen Grund!
❤️Finde beim 10-wöchigen Herz 💓 Yoga heraus, was dein Thema ist, welche Ansätze dir Yoga bieten kann und wie du befreit und wie ein Phönix aus der Asche zu einem harmonischen, glücklichen und befreiten Menschen werden kannst!
🧘♀️ Alle 2 Wochen am Dienstag um 18:45-20:00 treffen wir uns bei mir im Yogaraum in meiner Yogaschule.
In der Zeit dazwischen bekommst du von mir regelmäßig Inputs, Texte, Fotos und Videos um in dieser Zeit weiterarbeiten zu können!
🕞 Sich mit seinen Themen auseinandersetzen braucht Zeit!
❣️Dieser interessante Austausch mit sich selbst ist der wertvollste Schritt hin zu einem selbstbewussten und erfolgreichen Leben!
Selbstbestimmung kann gelingen, wenn Herz 💓 Knoten mit ganz speziellen Methoden gelöst werden!
Bei Fragen:
06765510644
[email protected]
Pssst… es gibt nur noch 3 Plätze!!
Also schnell sein beim Anmelden!
💓-lich Astrid und bis bald!
💗yoga
🧡Achtsamkeit ist die Nachhaltigkeit des Geistes!🧡
Was bedeutet achtsam zu leben?
Wie kann ich achtsam atmen?
Was spüre ich, wenn ich achtsam Yoga mache?
Und wie wirkt sich meine Achtsamkeit auf mein ganzes Umfeld aus?
All das und noch viel mehr von Yoga erfährst und lernst du in meiner Yogaschule LOTOS am Landscha!
Jeden Mittwoch, 18:45-20:00 Uhr
Festgasse 17, 8160 Thannhausen
🧡Achtsamkeitsyoga ist der Schlüssel um sich im Alltag mit Gelassenheit, bewusster Ruhe und Freude auf das, was ist, zu leben🧡
🧘♂️Achtsam kann man nur im gegenwärtigen Moment sein - Achtsamkeitsyoga schult dieses Gewahrwerden!
🧘♀️🧡🧘♂️
🧘♂️Entspannen, sich ausruhen, Erholung finden… kurz: Sich selbst wiederfinden🧘♀️
Wenn der Alltag laut wird, wenn der Arbeitstag zu lange schon dauert und die Kraft und Motivation weniger wird, dann fühle dich zuhause hier in meiner Yogaschule.
Oder wenn du einfach nur mal Zeit für dich möchtest, dir eine „Me Time“ schenken willst, dann genieße hier das wunderschöne Ambiente und tauche ein in eine Wohlfühl-Atmosphäre!
Der nächste Entspannungsyoga-Kurs beginnt am Montag, 28. September, 18:45-20:00 Uhr🧘♂️🧘♀️
☀️Melde dich gleich für deine Yoga-Zeit an:
[email protected]
😍Schreib ein WhatsApp an 06765510644, wenn du Fragen hast oder dich gleich zu einem meiner Yogakurse anmelden möchtest!🥰🧘♀️
Namasté
🧘♀️🥰🧘♂️
Ich biete diesen wunderbaren Yogakurs ab 6. Oktober noch einmal an, weil die Resonanz so stark war nach dem 1. Kurs im Frühjahr!
Diese Wiederholung des Herz 🧡 Yoga Kurses ist eine liebevolle Unterstützung um deine Herz Themen zu begleiten.
14-tägig in Präsenz treffen wir uns zum Yoga in meiner Schule und dazwischen gibt es meine persönliche Begleitung über den kompletten Zeitraum von 10 Wochen!
Herz 🧡 Themen können wir lösen, es braucht Mut hinzuschauen, Stärke um sie zu lösen und ein positives Mindset um befreit in die Zukunft zu gehen!
All das erfährst und erlebst du in meinem Herz 🧡 Yoga Kurs in meiner Yogaschule LOTOS am Landscha ab 🔜 6. Oktober 2026
In 🧡licher Nähe
Astrid🧘♂️
Der Herbst wird zu DEINER 🧘♂️Yoga-Me-Time🧘♂️! Lass dich am Ende des Tages einfach in die Entspannung fallen und genieße in verschiedenen Yogakursen, was dir gut tut!
Ich unterrichte in kleinen Gruppen in meiner eigenen Yogaschule am Landscha und achte sehr auf jeden einzelnen meiner Schüler!
In Abendkursen ab 18:45-20:00 unterrichte ich
🧘♂️ ruhigen Entspannungsyoga (Montag)
🌸 Achtsamkeitsyoga mit großen Bewegungen (Mittwoch)
🌼 Rückenyoga für mehr Beweglichkeit (Donnerstag)
💝 Herz 💓 Yoga für ein harmonisches und befreites Herz (14-tägig Dienstag)
🌺Privatstunden (auch mit Hausbesuch!) können selbstverständlich auch sehr gerne vereinbart werden!
🤸🏼Flexibilität im Unterricht, Berücksichtigen der Bedürfnisse meiner Schüler sowie ein Rundum Wohlfühlen wird bei mir in meiner Yogaschule GROSS geschrieben!
🧘🏼Yoga-Matten, Kissen, Bölster usw. ist alles hier und steht dir zur freien Verfügung!
🧘♀️Stimmungsvolles Ambiente mit viel Kerzenschein, ätherische Öle, sanfte Musik und der traumhafte Blick über Weiz lassen dich schnell den Alltag vergessen und du tauchst ein in eine Yoga-Oase für Entspannung und Regeneration!🧘♀️
Bis bald NAMASTÉ
🧘♂️🌼🧘♀️🌸🧘🏼💝🤸🏼
Ab 28. September starten wieder wundervolle Yogakurse für DICH ❤️
Du hast die Möglichkeit dich zu entspannen und zur Ruhe zu finden im Entspannungsyoga, deine Herzqualitäten zu verstehen und zu harmonisieren im Herz 💓 Yoga, oder deine Achtsamkeit in großen Yogaflows wahrzunehmen im Achtsamkeitsyoga 🧘♂️ oder deiner Rückengesundheit und Beweglichkeit wieder auf die Sprünge zu helfen!
Privatunterricht (in meiner Yogaschule oder als Hausbesuch) stehen natürlich auch immer zur Auswahl - einfach DEINEN „ME TIME“ Termin vereinbaren!
➡️ Kontakt:
[email protected]
www.yogaschule-lotos.at
06765510644
🌸Es tut gut zu wissen, dass Me Time für alle da ist - Zeit für DICH!🌺
Bis bald!
🧘♂️😍🌺
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