Kundalini Yoga Fulgor del Ser

✨DESPUÉS DEL PARTIDO 💪🇦🇷


1/ Nada de ejercicios intensos después del partido.
2/ Relájate con una lenta caminata o escucha música en tu lugar preferido para relajarte y descansar mejor.
3/ Y en la cama con la luz apagada respira largo y profundo, que comienza desde tu abdomen, siente esa respiración en tu cuerpo, esa respiración que te lleva a la calma mental.

👉 Disfruta en familia o con tus amigos de lo que es… 😊
Simplemente un lindísimo juego con identificación social. 🫶
👉 No dejes que la mente irracional, tóxica y fanática, altere tus emociones sin control.
Se puede bajar de ese estado emocional vulnerable al corazón ❤️
👉 No te olvides que la mente cree lo que nosotros le decimos y en lo que nosotros creemos.

👉 Disfrutemos el momento! Sea como sea, será ÚNICO 🙏🏼


🇦🇷

👉 “Podés cruzar montañas, océanos y tragedias con una sola cosa:
✨AUTOCONFIANZA ✨💪❤️

👉 El empuje de ir a clase semana a semana, es darse cuenta el cambio que se produce, desde la relajación hasta la conexión con uno mismo.

La experiencia se pone a prueba y, el bienestar físico y mental se expresa 😊

✨Kundalini Yoga, el llamado yoga de la consciencia.
Utiliza secuencias específicas llamadas kriyas que combinan posturas dinámicas, respiración consciente (pranayama), mantras y meditación para trabajar dolencias puntuales, equilibrar el sistema nervioso y gestionar emociones.

¿Te gustaría sentir que cada día y en cada rincón hay algo que te da felicidad? 🫶

✨Que el estrés no te atrape y nuble tu cabeza, aquí tienes un fácil ejercicio de respiración por 3 minutos 😊

Decime cómo te fue!
Y en las clases aprendemos muchas otras técnicas para que tu semana sea más productiva 😀

👉 ¿Un lujo o una necesidad? 🤷🏻‍♀️
No subestimes a la respiración por el simple hecho que al estar vivos respiramos normalmente.
Si valoras el estar vivo/a NO puedes dejar de lado Respirar la Vida con más Profundidad 😊

¿Qué opinas? Te leo!! 🙌

✨Las experiencias de vida de cada una/o va diseñando el camino a recorrer, se encuentran pozos, algunos más profundos y, también montañas que tocan subir, pero TODO lo que llega a nuestra vida, va cincelando a ese ser interno que grita suave y agradece con profundo corazón ♥️🍃
¿Estás de acuerdo?

¡La vida es un regalo! El cuerpo es un vehículo para sentir ese regalo. Y la mente es nuestro puente para escuchar nuestra alma y saber quiénes somos y para qué estamos en este mundo. 🌎

Cuídate 🙏🏼 Perdónate 🙏🏼 Abrázate 🌷

¡Mi historia, mi experiencia! Que hizo relajarme y confiar! 🙏🏼

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fulgordelser

🍃La CULPA nos ayuda a reconocer nuestro error y lo importante es saber que se puede REPARAR ♥️

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Este ejercicio saca el miedo de tu mente 😊
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