Health & Gym Fitness Club

Health & Gym Fitness Club Somos un espacio orientado a brindar lo mejor para el ciudado de tu salud.

✨ OCTUBRE ES UNA BUENA EXCUSA PARA VOLVER A ELEGIRTE.No importa si hace mucho que no entrenás, si te cuesta arrancar o s...
06/10/2026

✨ OCTUBRE ES UNA BUENA EXCUSA PARA VOLVER A ELEGIRTE.

No importa si hace mucho que no entrenás, si te cuesta arrancar o si sentís que no tenés tiempo.

No necesitás estar en forma para empezar.
No necesitás hacerlo perfecto.
Solo necesitás dar el primer paso. ❤️

En el gym te acompañamos a construir hábitos, ganar fuerza, sentirte mejor y disfrutar del proceso en grupo. 👉 Sin compararte. Sin exigirte de más. A tu ritmo.

📅 Estos son nuestros horarios de octubre.
Elegí la actividad que más se adapte a vos y vení a probar.

💛 Tu cuerpo te acompaña todos los días.
Empezá a cuidarlo como se merece.

Te esperamos. 💪

05/10/2026

Por qué nos importa tanto el estiramiento en adultos mayores?
Es especialmente importante porque ayuda a mantener la movilidad, disminuir la rigidez y facilitar los movimientos cotidianos.

🧓 ¿En que nos ayuda movernos y hacer actividad física?

👉 Mejora la flexibilidad: ayuda a conservar el rango de movimiento de las articulaciones.
💪 Disminuye la rigidez muscular: especialmente después de estar mucho tiempo sentado o inactivo.
🤸 Favorece la postura y el equilibrio: una buena movilidad facilita moverse con mayor seguridad.
🚶 Ayuda a prevenir limitaciones: mantener las articulaciones móviles permite realizar actividades como caminar, agacharse, levantarse de una silla o alcanzar objetos.
🫶 Favorece la independencia: moverse mejor significa poder realizar las actividades diarias con mayor autonomía.

Porque moverse bien hoy, es disfrutar más cada día.

Octubre Rosa no es solo un color, es un recordatorio 💗 Detenete. Un momento solo para vos.Revisate. La prevención es el ...
02/10/2026

Octubre Rosa no es solo un color, es un recordatorio 💗

Detenete. Un momento solo para vos.
Revisate. La prevención es el mejor cuidado.
Cuidate. Tu salud es lo primero, siempre.

No dejes para después lo que puede salvarte. Escuchá tu cuerpo, prestá atención y hacete el chequeo. 🩺

Porque cuando nos cuidamos, podemos dar lo mejor de nosotras en cada entrenamiento, en cada día y con quienes amamos. 💪💛

🏋️‍♂️ A. DEPORTIVOEntrená fuerza. Mejorá tu resistencia. Ganá potencia.Pero, sobre todo, sentite más capaz en cada entre...
01/10/2026

🏋️‍♂️ A. DEPORTIVO

Entrená fuerza. Mejorá tu resistencia. Ganá potencia.
Pero, sobre todo, sentite más capaz en cada entrenamiento. 🔥

Un espacio para desafiarte, superarte y disfrutar del proceso.

📅 Lunes, miércoles y viernes
🕙 22:00 hs

¿Te sumás? 💪

📩 Escribinos y empezá a entrenar.

Feliz Día Internacional de las Personas Mayores a nuestro querido grupo! 🎉​Hoy celebramos su vitalidad, su sabiduría y t...
01/10/2026

Feliz Día Internacional de las Personas Mayores a nuestro querido grupo! 🎉

​Hoy celebramos su vitalidad, su sabiduría y toda la energía que nos contagian cada vez que nos encontramos. Nos demuestran constantemente que el movimiento, las ganas de seguir cuidando la salud y la alegría de compartir en comunidad no tienen edad.

​Gracias por ser un ejemplo tan hermoso de vida activa y por llenar nuestro espacio de tanta experiencia. ¡Vamos por muchos más momentos compartidos! 🌿💪

Esta publicación es para todas las mujeres que se han hecho esta pregunta 👉 ¿levantar pesas me va a poner “demasiado mus...
30/09/2026

Esta publicación es para todas las mujeres que se han hecho esta pregunta 👉 ¿levantar pesas me va a poner “demasiado musculosa”? 🏋️‍♀️

La verdad es que ganar músculo lleva tiempo, constancia y depende de muchos factores. Entrenar fuerza no significa automáticamente tener un físico de culturista.

Al contrario: ser más fuerte puede ayudarte a moverte mejor, sentirte más capaz y cuidar tu cuerpo a largo plazo. 💪❤️

No tengas miedo de hacerte fuerte. Tu cuerpo no cambia de un día para otro.

No es solo correr… es ganar confianza, es sentirte bien, es ser más vos. 💛 INDIGO RUNNING está esperándote:📅 Martes y Ju...
28/09/2026

No es solo correr… es ganar confianza, es sentirte bien, es ser más vos. 💛

INDIGO RUNNING está esperándote:
📅 Martes y Jueves
🌅 05:30 hs — 🌙 21:00 hs

Cada paso te acerca más a la mejor versión de vos💪✨

¡Te esperamos en Health Gym! 🫶🏃

25/09/2026

🤣🤣🤣

🔥 ¡Dale movimiento a tu cuerpo!En Entrenamiento Localizado trabajamos de forma específica distintos grupos musculares pa...
23/09/2026

🔥 ¡Dale movimiento a tu cuerpo!

En Entrenamiento Localizado trabajamos de forma específica distintos grupos musculares para ganar fuerza, mejorar la resistencia y sentirte cada vez mejor. 💪

No importa si recién empezás o ya entrenás hace tiempo: lo importante es moverte y hacerlo por vos. ❤️

📅 Lunes, miércoles y viernes
⏰ 08:00 y 15:00 hs

¿Te sumás? 🙌

22/09/2026

¿Hace tiempo venís pensando en empezar a entrenar? 💪✨

Entonces este puede ser tu momento.
De lunes a viernes tenemos un montón de opciones para que encuentres la actividad que mejor se adapte a vos. 🙌

🏋️ Entrenamiento funcional
🔥 Cross HIIT
🥊 Fitness de combate
🍑 GAP
🤼 Acondicionamiento deportivo
🏃Running
💪 Entrenamiento personalizado
👧 Funcional Kids
👩‍🦰 Clases para mujeres +40
🧓 Entrenamiento para adultos mayores
y mucho más.

Para hombres y mujeres, para quienes recién empiezan y para quienes ya entrenan. Para chicos, adultos y adultos mayores. ❤️
No necesitás estar en forma para empezar.
Empezás, y de a poco vas construyendo tu mejor versión.

📲 Escribinos y te ayudamos a encontrar la clase ideal para vos.
¿Te sumás? 💛

Dirección

Alejandro Maiz 255
Rawson
9103

Horario de Apertura

Lunes 08:00 - 22:00
Martes 08:00 - 22:00
Miércoles 08:00 - 22:00
Jueves 08:00 - 22:00
Viernes 08:00 - 22:00
Sábado 10:00 - 11:00

Teléfono

+542804381910

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