CFT - Centro de Fuerza Total

💥 ¿Ya conociste nuestro gym? 💥
Si 👉 perfecto
No 👉 es hoy 😏

No esperes a que llegue marzo…
⏰ Es mejor empezar mañana mismo

En CFT Entrenamiento no entrenás solo el cuerpo:
🔥 entrenás constancia
🔥 disciplina
🔥 y una mejor versión de vos

📍 Lunes a sábados
📍 Ramón Falcón 4828
📍 Villa Luro, CABA

Tu cambio empieza cuando decidís arrancar 💯
Te esperamos 💪✨

💥 3 TIPS PARA NO ABANDONAR EL EJERCICIO 💥

Arrancar es fácil.
Sostenerlo… ahí está el verdadero desafío.

👉 01. Ponete metas realistas
No hace falta ir de 0 a 100. Empezá de a poco, construí constancia y dejá que el hábito haga el resto.

👉 02. Buscá una rutina que disfrutes
Si lo odiás, no dura. Probá, equivocáte, cambiá. El mejor entrenamiento es el que podés sostener en el tiempo.

👉 03. Medí tus avances más allá del espejo
Más energía, más fuerza, más constancia. Eso también es progreso, aunque no siempre se vea.

🏋️‍♀️ En CFT entrenamos para que el movimiento sea parte de tu vida, no una obligación.

📍 Villa Luro – CABA
📲 .entrenamiento

¿Con cuál de estos tips sentís que más te cuesta hoy? 👇

¿Te cuesta progresar en Banco Plano?🤔
Mira nuestros tips y APLICALOS! 🙉

🤔Es fundamental entender que se necesita una buena buena base de sustentación para poder EMPUJAR BIEN!
😱Para eso presta atención como y donde colocas los pies, activa los glúteos y trabaja de manera correcta las escápulas y dorsales.
😁Una vez que domines correctamente esto podrás empujar de manera firme, y de esta manera ir aumentando el peso de manera ¡PROGRESIVA!

🚨(CFTIP CLAVE: 👀 Trabaja la fuerza e hipertrofia del triceps!)
¿Sabes por qué? TE LEEMOS! 💬

¡CFTips PESO MU**TO! 🤓

😫¿Te cuesta realizar este ejercicio? ¿No pregresas? ÉSTE POST ES PARA VOS!!😱

👉🏼 Primero tenes que saber que el básico peso mu**to convencional también se conoce como DESPEGUE.

👉🏼 Este ejercicio demanda de una alta movilidad de cadera y tórax y flexibilidad de isquiotibiales y glúteos, principalmente.

👉🏼 Para mejorarlo y progresar en este básico es fundamental realizar ejercicios accesorios y fortalecer nuestra cadena posterior y zona media.

¿Conocías estos TIPS? 🤔💭
¡¡COMPARTILE A UN AMIG@ QUE TAMBIÉN LE SIRVA!! 🤜🏼🤛🏼