Preparación Fisica / Instructor en Musculación / Personal Trainer / Nutrición / Lesiones / Psicología
Kinésico N&F
Rehabilitación Motora
Gym - Fza
Excelente Semana
Te amo❤️ Chinita HERMOSA
Vamos por más
Siempre adelante
N&F PowerGym
2026
Kinésico N&F
Rehabilitaciones
Propiocepción
Pau 👉 te admiro & te amo con todo mi ❤️
Cada día vas mejor
Vamos por más
Juntos por todo
N&F PowerGym
2026
Piernas
Si hace siempre lo mismo y sos un espejo del resto , no esperes grandes resultados , ni marcar la diferencia. Para destacar tenés que buscar un camino diferente , sobresalir y llegar al estímulo óptimo , máxima concentración , sentir cada repetición , dejar todo , pero todo , huevos ..., y saber cómo alcanzar el fallo muscular en Alta Intensidad
Después , recuperarse a full y tener en claro qué "a las piernas siempre hay que esperarlas"
N&F PowerGym
2026
Dimaro Competición
• HTF - Alta Intensidad
N&F PowerGym
2026
Dimaro Competición
Último ejercicio de Pecho
Serie Pump - Myo Reps
Lo mejor es que ya llevo más de 2 años sin el uso de sustancias anabólicas ..., solo suplementos naturales + comida + descanso
Por mi estructura, mi peso ideal es 69 kilos ..., y hoy estoy en 86.500 kilos
Vamos por más
N&F PowerGym
Natural Totalmente
Llevo más de 2 años
Si , claro que se puede
Polígrafo/ AntiDoping
Cuando quieran ..., Cero drama
A ver cuantos quedan en pie
Dale Gas !!!
N&F PowerGym
Bye 💪
Sesión
Espalda
Programación
Pre-Exhaust + Compuesto
Alta Intensidad - Bajo Volumen
Periodización
Flexible Autorregulada
Cuantificación
Progresión de Cargas
en este caso al 80% del 1 RM
Dale Gas !!!
N&F PowerGym 💪
Alta Intensidad
Progresión de Cargas
Sesión : Espalda - Pecho - Bíceps
Explota
Dale Gas!!!
N&F PowerGym
09/03/2026
Periodización ✓
Si tenés Cerebro 👉 Usalo
N&F PowerGym 💪
16/02/2026
Últimamente veo y me llama poderosamente la atención , la ignorancia por parte de muchos , que hablan de TRT ..., y es evidente que no tienen ni la más mínima idea de lo que es , cuándo , por qué y para qué se usa.
Menos aún de fisiología, bioquímica, nutrición; etc.
Y lo peor de todo confunden a los pibes y los llevan por un camino riesgoso para la salud del cual es muy difícil salir.
No jodan = PAYASOS (hagan una RC)
Sí no acudís a profesiones de la salud 👉 NO es TRT . Sí no ves un clínico , un deportólogo , un cardiólogo y un endocrinólogo 👉 NO es TRT
Sí , entrás y salís, menos 👉 NO es TRT ... Sí te colocas 200/250 MG semanales o incluso más , tampoco 👉 No es TRT...
Y podría seguir 👈
Dejen de divulgar estupideces ... Empiecen por agarrar los libros (no muerden)
El blanco es blanco, no es negro. Se entiende
Y muchas veces resulta interesante saber que se puede recurrir a un psicólogo o a un psiquiatra (no x TRT) sino para que les hagan una RC = Reseteo Cerebral 😁
Bye bye
N&F PowerGym
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