Sergi Alamillo Coach

🏆 Hace años pensaba que el deporte iba de ganar.

Después pensé que iba de competir.

Hoy creo algo muy diferente.

🔉 El deporte va de en quién te conviertes mientras persigues tus objetivos.

Durante muchos años he vivido el deporte desde muchos lugares diferentes.

Como jugador.

Como entrenador.

Como profesor.

Como coach deportivo.

Y hay algo que he visto repetirse una y otra vez:

Muchos deportistas no dejan de crecer por falta de talento.

Dejan de crecer por:

La presión.

El miedo a equivocarse.

La frustración.

Las expectativas.

El diálogo interno.

La forma en la que se hablan cuando las cosas no salen.

Por eso decidí dedicarme a algo diferente.

Yo no trabajo únicamente para que un deportista juegue mejor.

Trabajo para ayudarle a convertirse en la persona capaz de competir mejor.

Porque cuando trabajas:

🧠 la mentalidad
❤️ las emociones
🗣️ el diálogo interno
🧭 los valores
💪 la confianza

empiezan a cambiar muchas cosas dentro y fuera de la pista.

No acompaño deportistas para ganar partidos.

Acompaño personas para que desarrollen las herramientas necesarias para rendir mejor cuando más importa.

Porque muchas veces el rival más difícil no está delante.

Está dentro de nosotros mismos.

Si has llegado hasta aquí probablemente tengas objetivos para la próxima temporada.

La pregunta es:

⁉️Estás entrenando únicamente al deportista o también a la persona que tendrá que conseguirlos⁉️

Bienvenido.

Este es un espacio para deportistas, entrenadores y familias que quieren competir mejor y convertirse en su mejor versión.

📩 Si crees que puedo ayudarte en ese camino, estaré encantado de acompañarte.

🧠 “Ayudo a deportistas a convertirse en la persona capaz de competir en su mejor versión.”

🏑❤️ HAY EQUIPOS QUE GANAN TÍTULOS.

Y hay equipos que consiguen algo mucho más difícil:
👉 que toda una ciudad se sienta parte de ellos.

Eso es lo que ha conseguido el Igualada Hoquei Club.

29 años después, la liga vuelve a casa.

Pero este éxito no empezó esta temporada.

Ni el año pasado.

Empezó hace mucho tiempo.

Empezó con la resiliencia de seguir creyendo cuando los resultados no llegaban.

Con el trabajo silencioso de muchas personas.

Con decisiones difíciles.

Con paciencia.

Con visión.

Personas como su presidente, mi amigo Manel Burón, entendieron que antes de construir un equipo ganador había que construir un club sostenible, sólido y con identidad.

Sanear.

Ordenar.

Crecer desde abajo.

Creer en la cantera.

Creer en la gente de casa.

Creer en un proyecto.

También hay liderazgos que dejan huella sin hacer ruido.

Como el de Marc Muntaner

Un entrenador capaz de sacar lo mejor de sus jugadores y hacer que el colectivo esté siempre por encima del individual.

Porque liderar no es solo dirigir.

Es conseguir que las personas crean más en ellas mismas de lo que creían posible.

Y luego están esos jugadores que hacen mejores a los demás.

Los que entienden que el talento compartido multiplica.

Los que brillan haciendo brillar.

Jugadores como Marc Carol MARC CAROL

Quizás por eso este equipo representa tanto para Igualada.

Porque la ciudad no solo celebra una liga.

Celebra unos valores.

Una manera de hacer las cosas.

Una identidad.

Un sentimiento de pertenencia.

💡 Al final, la resiliencia construye equipos.

Pero el sentimiento de pertenencia construye legados.

Y cuando una ciudad se reconoce en los valores de su equipo...

El resultado deja de ser solo deportivo.

Y se convierte en algo mucho más grande.

Enhorabuena, Igualada Hoquei Club

Gracias por recordar que todavía existen proyectos que se construyen desde las personas, los valores y el trabajo en equipo.

🏑💙❤️

Hay fotos que hablan de cómo eres.

Y otras que te recuerdan todo lo que has tenido que recorrer para llegar hasta aquí.

Esta, para mí, es una de esas fotos.

Porque detrás de ella no hay solo un entrenador.

Ni un profesor.

Ni un coach deportivo.

Ni un estudiante de psicología.

Hay una persona que sigue aprendiendo.

Una persona que ha vivido victorias y derrotas.

Momentos de confianza y momentos de duda.

Etapas donde parecía que todo avanzaba y otras donde tocó parar, reflexionar y volver a empezar.

Con los años he entendido algo importante:

El crecimiento no ocurre cuando todo va bien.

Ocurre cuando decides seguir adelante incluso cuando el camino se vuelve incómodo.

El deporte me enseñó muchas cosas.

La disciplina.

El compromiso.

La importancia del equipo.

Pero, sobre todo, me enseñó que la mejor versión de uno mismo nunca se alcanza.

Se construye.

Cada día.

Hoy sigo teniendo objetivos.

Sigo queriendo mejorar como entrenador, como docente y como persona.

Pero quizá el objetivo más importante ya no es llegar más lejos.

Es no dejar de crecer.

Porque al final, el verdadero éxito no está en lo que consigues.

Está en la persona en la que te conviertes durante el proceso.

Y esa sigue siendo, cada día, mi mejor competición.

👉Y tú...

⁉️Si miras la foto de la persona que eras hace 5 años, ¿de qué te sientes más orgulloso del camino recorrido y en qué persona te estás convirtiendo hoy⁉️

🔥 ESTA NOCHE ES SAN JUAN
Una noche de fuego.
De cerrar etapas.
De dejar atrás aquello que ya no nos sirve.
Y de empezar a pensar en lo que queremos construir.

Pero mientras las hogueras iluminan la noche, me viene una pregunta:

💡 ¿Qué necesitas dejar atrás para convertirte en el deportista que quieres ser la próxima temporada?

Quizás una creencia que te limita.
El miedo a equivocarte.
La frustración después del error.
La comparación constante.
O esa voz que te dice que no eres suficiente.
Porque los objetivos de la próxima temporada no empiezan en septiembre.
Empiezan hoy.
En cómo afrontas la incomodidad del proceso.

👉 La pregunta no es qué quieres conseguir.
La pregunta es:
👉 ¿En qué persona te quieres convertir para conseguirlo?
Esta noche muchas cosas arderán en las hogueras.
Ojalá también ardan algunos de los límites que te has puesto sin darte cuenta.
Y que mañana empiece la construcción de una mejor versión de ti mismo.
Feliz noche de San Juan. 🔥✨

🔥AQUESTA NIT ÉS SANT JOAN.
Una nit de foc.
De tancar etapes.
De deixar enrere allò que ja no ens serveix.
I de començar a pensar en allò que volem construir.

Però mentre les fogueres il·luminen la nit, em ve una pregunta:

💡 Què necessites deixar enrere per convertir-te en l’esportista que vols ser la pròxima temporada?

Potser una creença que et limita.
La por a equivocar-te.
La frustració després de l’error.
La comparació constant.
O aquella veu que et diu que no ets suficient.
Perquè els objectius de la pròxima temporada no comencen al setembre.
Comencen avui.
En com afrontes la incomoditat del procés.

👉 La pregunta no és què vols aconseguir.
La pregunta és:
👉 En quina persona et vols convertir per aconseguir-ho?
Aquesta nit moltes coses cremaran a les fogueres.
Tant de bo també hi cremin alguns dels límits que t’has posat sense adonar-te’n.
I que demà comenci la construcció d’una millor versió de tu mateix.
Feliç revetlla de Sant Joan. 🔥✨

☕ UNA DE LAS ÚLTIMAS CONVERSACIONES QUE TUVE EN SANTANDER ESTE CURSO FUE CON David Doblas DAVID DOBLAS

No hubo focos.

No hubo pista.

No hubo fotografías.

Solo una conversación entre amigos después de otra temporada más en Japón, donde David lleva ya 8 años desarrollando su carrera profesional.

Hablamos de deporte.

De educación.

De experiencias.

Pero, sobre todo, hablamos de valores.

Y hubo un momento de la conversación en el que le dije algo que pensaba desde hacía tiempo.

Que una de las cosas que más admiro de él no son sus logros deportivos.

Es su capacidad para transmitir valores de forma natural.

Sin forzarlos.

Sin predicarlos.

Simplemente viviéndolos.

💡 Porque los valores tienen más fuerza cuando se ponen en acción que cuando se explican.

Y David es una de esas personas que los transmite con su manera de estar, de relacionarse y de tratar a los demás.

Quizás por eso, después de tantos años compitiendo en lugares tan distintos y culturas tan diferentes, hay algo que se repite.

La admiración.

Pero, sobre todo...

El respeto.

Y creo que nuestros jóvenes deportistas necesitan referentes así.

Personas que les enseñen que el éxito no solo se mide por dónde juegas o por los títulos que consigues.

También por cómo tratas a las personas, cómo afrontas el camino y cómo mantienes tus valores cuando nadie te está mirando.

Escribo estas palabras con el permiso de David Doblas

Y también con agradecimiento.

Porque encuentros así te recuerdan que detrás de los deportistas hay personas.

Y que, al final, son los valores los que dejan la huella más profunda.

☀️ LA POST TEMPORADA NO ES UN DESCANSO DEL CAMINO…
ES PARTE DEL CAMINO

Cuando termina la temporada, muchos deportistas desconectan.
Y es necesario descansar.

Pero la pregunta es:
👉 ¿Qué haces con este tiempo?

Porque la post temporada no solo se trabaja físicamente.
También se trabaja:
🏀 técnicamente
💪 físicamente
🧠 mentalmente
❤️ emocionalmente

Es el momento de cuidar los detalles que durante la competición pasan desapercibidos.
Los hábitos.
La disciplina.
La confianza.
La forma en la que te hablas.
Tus valores.
Tu dirección.

💡 Y aquí aparece algo importante: La incomodidad.

Porque mejorar casi nunca es cómodo.
Es levantarte cuando otros descansan.
Es hacer lo que toca cuando nadie te ve.

Es sostener el compromiso.

Muchos deportistas se preguntan:
“¿Qué nivel tendré la próxima temporada?”

Pero quizás la pregunta más importante es otra:

👉 ¿En qué persona me voy a convertir durante este proceso?

Porque la próxima temporada no la definirán solo tus resultados.
La definirá la persona que construyas durante estos meses.

Y cuando trabajas desde ahí...
Los resultados dejan de ser una casualidad.
Y se convierten en una consecuencia.

ENTRE UNA FOTO Y OTRA HAY MUCHO MÁS QUE AÑOS

Hay decisiones.
Hay aprendizajes.
Hay errores.
Hay momentos de duda.

Y, sobre todo…

👉 hay un proceso.

Mirando atrás, me doy cuenta de que la transformación no ha sido solo como entrenador.

Ha sido como persona.

Porque para acompañar mejor a los demás, primero he tenido que aprender a conocerme mejor a mí mismo.

A gestionar mis exigencias.

A aceptar mis errores.

A encontrar más equilibrio entre lo que quiero conseguir y cómo quiero vivir el camino.

💡 Muchas veces admiramos el resultado.

Pero pocas veces vemos todo lo que hay detrás.

Las conversaciones difíciles.

Los cambios de mentalidad.

Las personas que te ayudan a ver lo que tú no ves.

Las que te sostienen cuando dudas.

Las que te acompañan cuando el camino se hace cuesta arriba.

Y ahí entendí algo importante:

Nadie llega a su mejor versión solo.

El entorno importa.

Las personas que eliges para caminar contigo importan.

Tener a alguien que te acompañe, te cuestione, te apoye y te ayude a mantener el foco cuando aparecen las dificultades… marca la diferencia.

Porque conseguir objetivos no consiste únicamente en llegar a una meta.

Consiste en quién te conviertes durante el camino.

Hoy sigo aprendiendo.

Sigo equivocándome.

Sigo creciendo.

Pero con una convicción mucho más fuerte que hace años:

👉 creer en el proceso.

Porque cuando existe compromiso, dirección y las personas adecuadas a tu lado...

La transformación acaba llegando.

Y la mejor versión de uno mismo deja de ser un objetivo para convertirse en una forma de vivir.

🎓FINAL DE CURSO. MOMENTO DE AGRADECER.

Hace unos días terminé mis clases de este semestre en la Universidad Europea del Atlántico.

Un curso más impartiendo dos asignaturas que conectan profundamente con mi manera de entender la educación:

🏀 Deportes Colectivos I: Baloncesto
🤝 Educación en Valores desde la Educación Física y el Deporte

Y al llegar este momento, más allá de contenidos, exámenes o calificaciones, me quedo con las personas.

Con los compañeros y compañeras de la universidad, por su profesionalidad, apoyo y compromiso diario.

Con mis alumnos y alumnas, porque cada año me recuerdan que enseñar también es aprender.

Aprender de sus preguntas.
De sus inquietudes.
De sus realidades.
De sus formas de ver el mundo.

💡 Siempre he pensado que la educación cobra sentido cuando existe un espacio donde las personas se sienten escuchadas.

Donde hay lugar para la reflexión.

Para el pensamiento crítico.

Para el respeto.

Y para los valores que queremos transmitir a las futuras generaciones.

Porque formar futuros maestros y maestras no consiste únicamente en enseñar contenidos.

Consiste en ayudarles a descubrir el impacto que tendrán en la vida de otras personas.

También quiero agradecer a y
a ❤️

Por la acogida.
Por el trato recibido.
Y por hacerme sentir siempre como en casa, a pesar de vivir en Barcelona.

Me voy con la mochila llena de aprendizajes, conversaciones y experiencias compartidas.

Y con la ilusión de volver el próximo curso para seguir creciendo juntos.

Gracias a todos los que habéis formado parte de este camino.

Nos vemos pronto.

🚀 ¿Y SI DEFINIERAS TUS OBJETIVOS PARA LA PRÓXIMA TEMPORADA…
COMO SI TUVIERAS CONFIANZA ABSOLUTA EN TI MISMO?

Piénsalo un momento.
Sin miedo a fallar.
Sin compararte con nadie.
Sin pensar si serás capaz o no.

👉 ¿Qué objetivo te marcarías?

Porque muchas veces no nos limita el talento.
Nos limita la idea que tenemos sobre nosotros mismos.

Y entonces aparecen objetivos pequeños.
Objetivos seguros.
Objetivos que no nos ilusionan de verdad.
No porque no podamos conseguir más…
Sino porque no terminamos de creer que sea posible.

💡 La pregunta no es:
“¿Qué objetivo crees que puedes conseguir?”

La pregunta es:

👉 “¿Qué objetivo elegirías si confiaras plenamente en ti?”

Porque definir objetivos no es solo decidir dónde quieres llegar.

Es descubrir:

✔️ Qué te está frenando
✔️ Qué creencias te limitan
✔️ Qué valores quieres que guíen tu camino
✔️ Y quién necesitas convertirte para lograrlo

📩 Si quieres trabajar tus objetivos, tu confianza y tu dirección para la próxima temporada, escríbeme.

🚀 I SI DEFINISSIS ELS TEUS OBJECTIUS PER A LA PRÒXIMA TEMPORADA…
COM SI TINGUESSIS UNA CONFIANÇA ABSOLUTA EN TU MATEIX?

Pensa-hi un moment.
Sense por a fallar.
Sense comparar-te amb ningú.
Sense pensar si seràs capaç o no.

👉 Quin objectiu et marcaries?

Perquè moltes vegades no ens limita el talent.
Ens limita la idea que tenim de nosaltres mateixos.

I aleshores apareixen objectius petits.
Objectius segurs.
Objectius que no ens il·lusionen de veritat.
No perquè no puguem aconseguir més…

Sinó perquè no acabem de creure que sigui possible.

💡 La pregunta no és:
“Quin objectiu creus que pots aconseguir?”

La pregunta és:

👉 “Quin objectiu escolliries si confiessis plenament en tu?”
Perquè definir objectius no és només decidir on vols arribar.

És descobrir:

✔️ Què t’està frenant
✔️ Quines creences et limiten
✔️ Quins valors vols que guiïn el teu camí
✔️ I en qui necessites convertir-te per aconseguir-ho

📩 Si vols treballar els teus objectius, la teva confiança i la teva direcció per a la pròxima temporada, escriu-me.

🧭 LA PRÓXIMA TEMPORADA NO SE ELIGE SOLO CON LA CABEZA…
TAMBIÉN SE ELIGE DESDE LOS VALORES
Llega el momento de decidir.
Seguir o cambiar.
Aceptar o rechazar.
Elegir equipo.
Elegir proyecto.

Y muchas veces nos fijamos en:
👉 la categoría
👉 los minutos
👉 los resultados
👉 el nivel competitivo

Pero pocas veces nos hacemos la pregunta más importante:

💡 ¿Este proyecto encaja con mis valores?

Porque cuando llegan los momentos difíciles...
Los resultados cambian.
Los minutos cambian.
Las circunstancias cambian.

Pero los valores permanecen.

Por eso, antes de decidir la próxima temporada, pregúntate:

✔️ ¿Qué tipo de persona quiero ser?
✔️ ¿Qué entorno me ayudará a crecer?
✔️ ¿Qué personas quiero tener cerca?
✔️ ¿Qué valores quiero vivir cada día?

Porque no siempre el mejor proyecto es el que promete más.
Muchas veces es el que mejor encaja contigo.
Al final, las decisiones más importantes no construyen solo una temporada.

👉 Construyen la persona en la que te conviertes.

Y cuando eliges desde los valores...
Las decisiones tienen más sentido.
Y el camino también.

🧭 LA PRÒXIMA TEMPORADA NO S’ESCULL NOMÉS AMB EL CAP…
TAMBÉ S’ESCULL DES DELS VALORS
Arriba el moment de decidir.
Continuar o canviar.
Acceptar o rebutjar.
Escollir equip.
Escollir projecte.

I moltes vegades ens fixem en:
👉 la categoria
👉 els minuts
👉 els resultats
👉 el nivell competitiu

Però poques vegades ens fem la pregunta més important:

💡 Aquest projecte encaixa amb els meus valors?

Perquè quan arriben els moments difícils...

Els resultats canvien.
Els minuts canvien.
Les circumstàncies canvien.

Però els valors romanen.

Per això, abans de decidir la pròxima temporada, pregunta’t:

✔️ Quin tipus de persona vull ser?
✔️ Quin entorn m’ajudarà a créixer?
✔️ Quines persones vull tenir a prop?
✔️ Quins valors vull viure cada dia?

Perquè no sempre el millor projecte és el que promet més.
Moltes vegades és el que millor encaixa amb tu.
Al final, les decisions més importants no construeixen només una temporada.

👉 Construeixen la persona en qui et converteixes.
I quan esculls des dels valors...
Les decisions tenen més sentit.
I el camí també.